【2010/04/05 わもん道勉強会in徳島】

4/25(日)に徳島マラソンがありました。

YMCAメンバーでもあり…

阿波踊ラーのしまちゃん！
YMCAメーリングリストを紹介致します。

ヤットサー！

…………………………

みなさんこんばんは。

ふだんあまりコメントしてませんが、
ML楽しく読ませて頂いてます。

やぶちゃんから速報して頂きましたが、

とくしまマラソン2010を走ってきました。

天気もよく、風もあまりなく、
日射しは結構キツかったですが、条件としては良かったと思い
ます。

今年も金コーチや市橋有里選手が参加されてました。
大会は3回目の開催ですが、年々盛り上がって来ています。

私自身の記録としまして・・

結果は速報によると5時間33分。
目標としていた5時間切りはを残念ながらできませんでした。

ハーフを2時間15分ぐらいで走り、去年よりも疲れてなかった
ので、
けっこう行けるかなと思いながら走ってましたが、
徐々に足が張り、カラダが重たくなっていきました。
それでも何とか目標時間内でと思い、
粘って5時間以内に間に合うペースで走ってましたが、
38km地点で限界に達しました。
ふらふらして歩くのもしんどいぐらい一気にダウンしました。
脱水症状かと思い、近くにあった私設エイドで飲み物を頂いて
、
ゆっくりゆっくり歩いてなんとかゴールまでたどりついたとい
う感じです。

あと4kmだったと考えると、とても悔しいです。

結果を考えてみると、やはり持久力が不足してたのだと思いま
す。
3月までは仕事が忙しくて、まったく練習が出来てませんでし
た。
3月中頃から思い立って、とくしまマラソンの1週間前までの1
ヶ月間、
早起きをして合計200kmを走ることが出来ました。
距離を踏んだのでいけるかなと思いましたが、持久力を
付けるのには至らなかったようです。

次回の計画としては、
1.練習の量が少ないとしても、早めにコツコツやること。
2.短い時間でも筋トレを毎日できれば
ということを頭において、来年こそは達成したいです。

これからの時期は、阿波踊りの練習に参加し
足腰を鍛えたいと思います（笑）

みなさんもいつかは徳島へゼヒどうぞ！！