Fw:『未来への羅針盤〜源泉わもん〜』高橋茉希

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みなさん、こんにちは!

『未来への羅針盤〜源泉わもん〜』

わもん塾原宿事務局担当
高橋茉希(たかはしまき)です♪

やぶちゃんとのコラボセミナー源泉わもんについて
書かせていただきましたので
よかたら、お付き合いくださいね

写真は、はっしーの力作うちわ!!

8.11わもん福島&幸せの源泉探し応援グッズ♪

8.11の会場でも使います!

はっしー♪ありがとうね〜(*^^*)

さて、いくつかあるうちの1つ

今回のコラボセミナーのきっかけです

★自己わもん★
相手の話を聞かせていただきながら
聞く力を高めることで
自分の心の声なき声に耳を傾け
輝く自分の姿に気付く

☆幸せの源泉探し☆
自分の心と向き合い
自分と相手の心の声を聞きながら
聞く力を高め
輝く自分の姿に気付く

アプローチは違いますが

お互いの心と向き合うことで
他の誰とも比べない
この世で唯一の存在である大切な自分の
輝く源泉を発見する

ゴールは同じ

『未来への羅針盤〜源泉わもん〜』幸せの源泉探しとして

コラボセミナー開催にいたりました

ありのままの自分を絶対尊敬できたら

◆仕事、家庭、学校…あらゆる場面で
すべては、自分の心が決めているんだと
納得することができます

◆周りと自分を比べることも
世間の枠、自分の枠に当てはめて
イライラ、モヤモヤすることも
他責にすることもなくなります

◆心の動きに意識を向けることで心を整える
心と身体の調律法を見つけることもできます

☆源泉発見の鍵は自分の中にありますから
発見できることは、まだまだ沢山ありそうです♪

あらためて考えてみたのですが

直感力の鋭い やぶちゃんは心の動きに敏感…。

というか常に源泉と直結しています(笑)

誰かのお役に立つために…

日本をよくするために
自分の思い(直感)通りに生きているんですよね

やぶちゃんは、なんでも叶えちゃう人ですが

神様でも魔法使いでもありません(笑)

上手くいく思考の持ち主で

輝く自分に絶対尊敬を贈り続けている

聞く匠

その思考の仕組みを
ちょっと知ることもできそうです

自分が輝くと、そのEnergyは周りへ伝わり

誰かを元気にします

そのEnergyは、また周りへ伝わり

笑顔にします

その様子をみて自分も幸せを感じます

こうやって、一人の輝きが広がって

それぞれの周りで幸せが循環していったら

小さな幸せの循環が

やがて、世界の幸せにつながると信じています

今回のコラボセミナーで
源泉探しのきっかけを…

その先にある

幸せの源泉を発見していただけたら

やぶちゃんも、わたしも幸せです

源泉わもんセミナーのお申し込みは、ヤブログのトップ画面の『注目イベント情報』からどうぞ(*^_^*)







Fw:素敵なわもん式ダイエット『2- 3 痩せ続けていると信じこむ』《Mr.くろちゃん》

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2-3 痩せ続けていると信じこむ

リバウンドとまではいかなくても停滞期というものがダイエットにはつきものです。

ほんの数百gでも、毎日落ち続けると精神衛生上一番よい状態でダイエットを継続していくことができるのですが、細かい話
、一週間というスパンの中でも、落ちる日、増減がない日、そして増える日があります。

当然落ちた日はウキウキとするわけですが、それ以外の日は、気持ちがどんよりとする場合もあります。

そこで、どんよりすることをオススメしないのが、わもん式です。

理由は簡単、どんよりするとダイエットに限らず物事はいい方向には進まないと考えているのです。

私も、そのような増減を繰り返しながらダイエットを継続してきました。

あまりにも停滞期が続けば、方法が合わない可能性がありますので、前章でご紹介した「アプローチを変える」を、
オススメいたしますが、大抵の場合、ダイエット習慣を継続すれば、また効果が現れると思います。

とはいえ、

やはりメンタルダウンは避けられませんから、そうならない為の対処を事前にしておくと、継続する感情コントロールに有効です。

それは「自分は痩せ続けている」と信じ込むこという方法です。心理学ではアファメーション(自己暗示)と言うそうです。

アファーメーションとは、自分自身に対して行なう肯定的な「自己宣言」で、
宣言を繰り返すことで、潜在意識(脳)の考え方のクセが替わり、強大な力が引き出されると考えられています。

フランスの心理療法家で、クエイズムといわれる自己暗示法の創始者エミール・クーエは、
病気の人に「私は、あらゆる面で日々良くなり続けている」と毎日繰り返して宣言させた結果、驚くほどの治療効果をあげたそうです。

ダイエットの場合、私のオススメなのが「自分は痩せ続けている」という宣言文です。

なぜ、「痩せる」ではなくて、「痩せ続ける」なのかを説明します。

潜在意識(脳)は言葉をイメージに変えて理解しようとします。

例えば、「レモンを思い浮かべないでください」と言われたら、ほぼ全員がレモンを思い浮かべます。

それから思い浮かべないという作業にはいるわけです。

しかも、潜在意識は過去や未来ではなく現在として受け取るので「痩せる」といった場合、潜在意識は「今は痩せていない」自分をイメージします。

アファメーションは、イメージした自分を維持しようとする方法ですから、痩せていない自分をイメージすると効果が低くなるどころか、逆効果になる可能性があります。

そこで現在進行形に変えて「痩せ続ける」にします。そうすると痩せ続ける自分を維持しようと潜在意識が働き始めます。

とは言っても、増減しなかったり、ましては増えている時に、痩せ続けていると信じ込めと言われても難しいと思います。

突然「痩せ続けてる」と思っても、急には上手くいきませんので、毎日繰り返すことで潜在意識(脳)に染み込ませます。

私の場合は、毎日体重計に乗る前に、「痩せ続けている」と心でつぶやきます。

体重計の数字が昨日よりも少なくて「ヨッシャー」と思うイメージをして、体重計に乗ります。

もちろん、減ってない時もありますが、その時は、「それでも、自分は痩せ続けている」とつぶやきます。

アファメーションすることで、体重は変わっていなくても、気持ちが引き締まった状態を維持できると思います。

アファーメーションの方法は色々あるようです。毎日、口に出して宣誓するのもいいですし、カードに書いて財布などに入れておいたり、紙に書いて貼り出したものを毎日見るのものもいいと思います。

私がやっている方法はパソコンのメールとカレンダーを使う方法です。

何でもいいので、繰り返し機能と通知機能のあるカレンダーアプリを使います。

「自分は痩せ続けている」という予定を作り、繰り返し設定を毎日にして、指定の時間に予定がメールで通知されるように設定します。

「自分は痩せ続けている」という宣言文が件名になったメールが届きます。

通知機能のあるカレンダーアプリならどれでもできると思います。

いかがですか。便利でしょう。

何度も言いますが、ダイエットを成功させるには、いかに気分よく「ガマン」を「継続」していくかです。

方法ではなく取り組み方だと思います。

気分よく取り組む為に感情をコントロールすることができれば、必ず「痩せ続ける」ことができると思います。

《Mr.くろちゃん》










Fw: 生中継「おぶせで乾杯」〜浄光寺《ヤブログ特派員 : 奥田》

【2012/06/14 小布施にて】
ヤブログ生中継「おぶせで乾杯」
今回は浄光寺に来ました。
朝8時オンエアに向けて10分前に到着。
いきなり本番で、
流れ・時間配分、完璧なのはなぜなんでしょう?
浄光寺では、林映寿副住職に、
「日本笑顔プロジェクト」
についてじっくりとお聞きしました。
超インタビュアーやぶちゃんに引き出されて、
映寿さんの話にもドライブがかかります。
終わってみればきっちり30分。
おみごとでした。
www.ustream.tv/recorded/23294905
《ヤブログ特派員:奥田》





Fw:静かに深く沁み入った交流ブックラブ《ヤブログ特派員: 奥田》

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【2012/06/13 交流ブック・ラブin小布施・千年樹】

参加された方の近況報告で語られた内容が、
その場の皆さんそれぞれの心に深く響きました。

ただ聞いてもらうだけで心が軽くなる、ということを実感させていただけました。

ありがとうございます。

輪読ページは、

1-8「心の周波数」を話し手にあわせる

そうなんです。

周波数をあわせて、ただただ聞かせていただく、

ということなんですね。

やぶちゃんの直感で、

最後に
1-21 話し手の心の太陽になる

を朗読。

それぞれの気づきをシェアしました。

『わもん〜聞けばかなう』

皆様の体験を吸い込んで、

成長してるのではないでしょうか。

《ヤブログ特派員:奥田》

★写真:ひろみちゃんとツーショット!


Fw:離れていても、エネルギーは届く《ヤブログ特派員代理:ナカジ》

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【2012/06/13 交流ブック・ラブin小布施・千年樹】

開始前から凄まじくフル回転していた

やぶちゃんの情報収集アンテナ。

キャッチしたSOSシグナルから……

さまざまな思いが行き交う

安心空間が立ち現れました……。

状況がまったく変わっていなくても……

思いをしっかりと受けとめてくれる聞き手がいるだけで……

ほんとうに、心がすっきりと、軽くなるのですね……。

苦しむ人の思いを「わかる」ことはできなくても、

離れた場所にいても、

時間が経っても、

話し手が心の奥底に抱いている

「こうなりたい」「こうありたい」イメージを共有し

絶対尊敬エネルギーを贈ることはできます。

贈りつづけます。

《ヤブログ特派員代理:ナカジ》


Fw: 「そのとき」を待ちわびて……《ヤブログ特派員代理:ナカジ》

【2012/06/13 小布施町役場ファシリテーション勉強会】
なんだか……
女子会に、うっかり男子2名が紛れ込んでしまったかのような
今回のファシ勉……。
場の流れを受けて……
やぶちゃんの直感提案は
話し手=北風さん、聞き手=わたふさん
のコンビによる
「聞く乱取り稽古」!
二十年来、待ちつづけていたという
「劇的な瞬間」は訪れるのでしょうか!?
ドラマの幕は上がったばかりです。
《ヤブログ特派員代理:ナカジ》


Fw: 全国大会へ向けたチャレンジ「早く動く」《ヤブログ特派員代理:ナカジ》

【2012/06/13 オブ中男子バレー部メンタルコーチ】
郡大会を当然のように勝ち抜き(本当はすごいことなんです!)、
週末の練習試合、そして北信大会に臨もうとしている
オブ中男子バレー部。
「試合の出だしでどうしても緊張する」との声に、
やぶちゃんは「現役時代にどう対処されましたか?」と多田先生に質問。
多田先生からの回答は……
「普段の生活で、早く動くことを意識していました。
掃除も、提出物も、誰よりも早くやることです。
本番直前になって、やっとやり始めるのではなく、普段から。
常に早く動く意識をもっていると、本番は大丈夫」。
みんなが「早く動く」というテーマを共有し、
全国大会へ向けて心を新たにしました。
バレーで強くなるためには、バレー以外の日常が問われるのですね。
やぶちゃんの「直感」が、膨大な事実集積から生まれるように……。
《ヤブログ特派員代理:ナカジ》














Fw: 祝!『町報おぶせ』堂々の全国3位!《ヤブログ特派員代理:ナカジ》

【2012/06/12 土屋英樹さんお祝いパーティーin小布施・花屋】
今春まで『町報おぶせ』の編集長を務めてこられた土屋英樹さん。
日本広報協会の2012年度全国広報コンクール・広報紙町村部門において
2席(特選、1席に次ぐ全国3位)を獲得!
これはすごい栄誉!
ということで、地元の仲間でお祝い会を開きました!
発案者はやぶちゃん! 実行委員長は豊ちゃん!
そして……乾杯の音頭をとるためだけに……
特別ゲスト、オリエンタルランドの安藤吉克さん!
小西副町長の歓喜コメント、
広報担当の久保田さん、井出さんからの決意表明、
テラソの花井館長からの叱咤激励、
高野コーチの告白と激賞、
そして……
やぶちゃんの……
熱い涙……。
笑いと感動いっぱいの一夜、最後はフローラルガーデンで記念撮影!
土屋さん、ほんとうにおめでとうございました!
ひきつづき、小布施町HPの魅力UPを
よろしくおねがいいたします(^^)v
《ヤブログ特派員代理:ナカジ》



Fw:『未来への羅針盤〜源泉わもん〜』高橋茉希

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みなさん、こんにちは!

『未来への羅針盤〜源泉わもん〜』

わもん塾原宿事務局担当
高橋茉希(たかはしまき)です♪

やぶちゃんとのコラボセミナー源泉わもんについて
書かせていただきましたので
よかたら、お付き合いくださいね

写真は、はっしーの力作うちわ!!

8.11わもん福島&幸せの源泉探し応援グッズ♪

8.11の会場でも使います!

はっしー♪ありがとうね〜(*^^*)

さて、いくつかあるうちの1つ

今回のコラボセミナーのきっかけです

★自己わもん★
相手の話を聞かせていただきながら
聞く力を高めることで
自分の心の声なき声に耳を傾け
輝く自分の姿に気付く

☆幸せの源泉探し☆
自分の心と向き合い
自分と相手の心の声を聞きながら
聞く力を高め
輝く自分の姿に気付く

アプローチは違いますが

お互いの心と向き合うことで
他の誰とも比べない
この世で唯一の存在である大切な自分の
輝く源泉を発見する

ゴールは同じ

『未来への羅針盤〜源泉わもん〜』幸せの源泉探しとして

コラボセミナー開催にいたりました

ありのままの自分を絶対尊敬できたら

◆仕事、家庭、学校…あらゆる場面で
すべては、自分の心が決めているんだと
納得することができます

◆周りと自分を比べることも
世間の枠、自分の枠に当てはめて
イライラ、モヤモヤすることも
他責にすることもなくなります

◆心の動きに意識を向けることで心を整える
心と身体の調律法を見つけることもできます

☆源泉発見の鍵は自分の中にありますから
発見できることは、まだまだ沢山ありそうです♪

あらためて考えてみたのですが

直感力の鋭い やぶちゃんは心の動きに敏感…。

というか常に源泉と直結しています(笑)

誰かのお役に立つために…

日本をよくするために
自分の思い(直感)通りに生きているんですよね

やぶちゃんは、なんでも叶えちゃう人ですが

神様でも魔法使いでもありません(笑)

上手くいく思考の持ち主で

輝く自分に絶対尊敬を贈り続けている

聞く匠

その思考の仕組みを
ちょっと知ることもできそうです

自分が輝くと、そのEnergyは周りへ伝わり

誰かを元気にします

そのEnergyは、また周りへ伝わり

笑顔にします

その様子をみて自分も幸せを感じます

こうやって、一人の輝きが広がって

それぞれの周りで幸せが循環していったら

小さな幸せの循環が

やがて、世界の幸せにつながると信じています

今回のコラボセミナーで
源泉探しのきっかけを…

その先にある

幸せの源泉を発見していただけたら

やぶちゃんも、わたしも幸せです

源泉わもんセミナーのお申し込みは、ヤブログのトップ画面の『注目イベント情報』からどうぞ(*^_^*)





Fw:☆キノトモ☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

イナトモ改め「キノトモ」です!

白帯心徒塾も第8回。

日常で学んだことや、心徒塾での気づきを
いかに発揮できるか・・・

前半1時間を担当する「黒帯」の
修行の場でもあります(^^)

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】


Fw:☆ピース小堀☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.51キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

白帯心徒塾レギュラーのピース小堀★

そのスピーチに、涙を流す人、握手を求める人が出ました。
心で話し、心で聞くと、こんなにも伝わるんですね・・・

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】


Fw:☆智子さん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

白帯心徒塾・年間予約の智子さんです。

今回、色紙に書いて下さった感想は
「無」でした。

わもんは、
「聞く」を通して無になる修行なんですよね。

これからも、励みたいと思います!
共に・・・(^^)

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】


Fw:☆康子さん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

康子さんです。
キノトモの母です(笑)

やぶちゃんとも長いおつきあいなのですが、

わもん関係の研修に参加するのは初めて!

今回お誘いしたのは、
親孝行の気持ちからなのですが、

「試練・・・(笑)」とのコメントをいただきました(^▽^;

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】


Fw:☆鈴子さん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

スピーチの中で、
「愛と喜び」の音色を奏でてくださった鈴子さん。

白帯心徒塾には初参加でした(^^)

これからもどうぞよろしくお願いいたします★

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】


Fw:☆桃薫さん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

桃薫さん。

今回は「教化より感化!そうだった!!」
という感想をいただきました。

そうなんです・・・!(^^)

ティーチングの要素を少し取り入れた
白帯心徒塾ではありますが、

「体感」ワークを通して、「体得」する・・・
その喜びをみんなで分かち合う・・・

そんな時間を目指しています!

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】



Fw:☆村上さん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

ピース小堀のご紹介で、
名古屋から来てくださった村上さん。

相手に共感し、ひとつになれる・・・

和聞一如の状態の心地よさに驚かれていました。

★今回の感想は
「深い世界では笑うしかない」

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】



Fw:☆幸恵さん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.5 1キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

幸恵さんです(^^)

与えられた時間を
いかに大切に使うか・・・

とても深い学びを共有してくださいました。
ありがとうございます!

★今回の言葉は「感動した!」

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】


Fw:☆純子ちゃん☆第8回白帯心徒塾IN京都【ヤブログ特派員No.51キノトモ】

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【2012年6月11日第8回白帯心徒塾IN京都】

黒帯ノミネートの純子ちゃん。

なんと3日連続で心徒塾&白帯心徒塾に参加です!

わもん3デイズ…

いかがでしたでしょうか(^^)

★今回の感想は「リセット!」

【ヤブログ特派員No.51キノトモ】



ヤブログ放送室&やぶちゃん生中継【2012/06/11 】

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【2012/06/11 第8回白帯心徒塾in(株)わもん・京都】

白帯心徒塾終了後のオプション『ヤブログ放送室』の公開収録!

今回は、やぶちゃん生中継でも撮影しました 。

お題は『くろちゃん黒帯取得』ラジオとテレビの両方を、お楽しみください!

まだまだ進化するヤブログを、お楽しみに(^^)v