【2010/01/23　大阪到着】
小布施から…

長野電鉄で長野駅へ 。

新幹線あさまで東京駅 。

そして…N700系のぞみで、新大阪に到着しました 。
高野コーチから…YMCAメーリングリストに嬉しい励ましメールが投稿されました 。

高野コーチは、すごく優しいのです 。

明日の高槻ハーフマラソンの受け付け開始は、8:00からです 。

スタートは、10:30！

楽しく走りますね(^^)v

☆やぶちゃん☆

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やぶちゃん、小布施町役場での行政コンサルあーんど「わもん塾小布施・浄光寺」お疲れ様でした。

たぶん、心身ともかなり疲れていると思います。

そんな中で明日は高槻シティハーフ出場です。

先日、目標タイムとペース配分はこんな感じでどうでしょうかとお伝えしました。

が…、もし明日のレース前のアップで「ちょっと疲れているかな」と思ったら、入りの5キロは意識的に抑えてもいいと思います。

その時の体調や天候にあわせてレースメイクすることも大切だと思います。

やぶちゃんの笑顔のメール、待ってます(*^_^*)

YMCAコーチ:高野