3ヶ月累計1000km

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今週のヤブログ放送室!

お聞きいただきましたか?

そうなんです(^^)v

『月間300km』です 。

やぶちゃんは…毎月、コンスタントに300km走ることが目標なんです。

簡単に言うと…1日10kmです 。

4月から5月の3ヶ月の目標は…1000kmです 。

4月…333km

5月…333km

6月…334km

自らの心を整える為に走ります(^^)v

★写真は、4/1の皇居ランで撮影しました 。



小布施ラン三日目

【2011/04/15 小布施ランin長野】

小布施ラン三日目です…

実は、やぶちゃん…

小布施ラン四日目もありました(^^)v(笑)

三日間…楽しかったです 。

YMCA@小布施チームの皆さん…5月もよろしくお願いします。

写真上から…高野コーチ、川上ちゃん、関口ちゃん、伊藤ちゃん、やぶちゃん 。

 

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聞き方教室『わもん塾京都』

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【2011/04/29 わもん塾京都】

今から『わもん塾京都』始まります。

わもん塾とは…聞き方教室です 。

日頃、聞いていると思っている感覚と…

まったく違う感覚を体験してもらいます。

どんな感動ドラマが待っているのでしょうか?

ワクワクo(^-^)o


Fw:今週のトイレの花《マルヒのくろちゃん》

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今週もクレームいっぱいのトイレの花でした!^^

すごく綺麗なんです。白の芍薬ラテンドレス。

バックの雲龍柳もいい感じで葉っぱもついていて!

さわやかな5月の雰囲気を先取りした感じで抜群だと思います。

けど。。。。でかいんです。(T_T)

前に立つとのけぞらないとトイレができなくて、腹筋が鍛えられるんです!(笑)

今週もトイレが綺麗になりました。

くろちゃん



YMCAミーティング

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【2011/04/15 小布施町役場行政コンサルin長野】

お昼休みの時間に開催される『YMCAミーティング』 。

それぞれの大会までの練習方法を発表し、高野コーチからアドバイスをしてもらいます。

高野コーチのランアドバイスは的確です 。

左から…土屋ちゃん、川上ちゃん、高野コーチ、伊藤ちゃん。




浴槽腹筋

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【2011/04/26 カットサロンGARDENin京都・西舞鶴】

◇◆◇浴槽腹筋◇◆◇

今週のヤブログ放送室を聞いてくれた方なら、わかりますよね。

そうです…浴槽腹筋!

なべちゃんに教えてもらったんです。

きつい腹筋ですよ〜

腹筋の方法は『月間300km』を聞いてください…


笑顔プロジェクトin 宮城県石巻『映ちゃん・隆ちゃん』

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【2011/04/28 笑顔プロジェクトin宮城県石巻】

被災地でのツーショット…

映ちゃんと隆ちゃん!

小布施の映ちゃんと、石巻の隆ちゃんのご縁をつなぐことが出来て嬉しいです 。

救援物資に炊き出し!

26時間の日帰り強行軍…

実行メンバーの皆様…お疲れ様でした。

被災地に笑顔の花が咲きました(*^_^*)




小布施中学サッカー部もわもんファシリテーションスタート!

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【2011/04/14 小布施ラン二日目in長野】

やはり…

やっぱり…

お会いできました。

ラン帰りのコンビニ前…

小布施中学の本間先生…バレー部の顧問からサッカー部の顧問になられたらしいです。

来月(5月)から、小布施中学のバレー部に続き…

サッカー部のわもんファシリテーションもスタートすることになりました。




心徒塾感想《くろちゃん》

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くろちゃんから第八回の心徒塾の感想を頂いています。

くろちゃんも修行好きですね〜!

くろちゃんのやぶポ…いい感じ(*^_^*)

…………………………

4月の心徒塾も参加させていただいたくろちゃんです。

心徒塾と言えば乱取り稽古です。(僕の中では^^)
最も緊張もするし、上手くいった時自信にもなります。
その乱取り稽古で先月は朝倉ひろさんと稽古させていただき、自ら自滅していきました。(笑)

今回の心徒塾を迎えるまでに色々なことをイメージしました。
聞き手、話し手と分かれているけど、会話をすることには変わりがない。必要以上に自分がだまることが聞くということではない、ただ、相手の思いを聞き、自分が本当に相手の気持ちにより添えていると自分が思えていたら、話たい時に話すことに、躊躇はしない。
まわりに心徒塾メンバーがみていますが、相手と喫茶店にでもいるかのようなイメージで聞く。
そんなことを考えていると、不思議といいイメージが頭に浮かびます。

そんな気持ちで乱取り稽古を迎えました。
もちろんイメージしていた通りうまくいきました!というほど自分の中では上手くいってはいません。(笑)
結果オーライみたいなところもたくさんありました。

ヒットも打たれたし、フォアボールも出した、つまりすべったところも数々ありましたが、先月の自分に完封勝利できた気がします。

今回の経験を自信にしますが、まだまだ修行あるのみです!!

頑張ります。

くろちゃん







笑顔プロジェクトチーム小布施を出発

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【2011/04/27 笑顔プロジェクトチーム被災地へ】

4月27日深夜2時…

浄光寺の林副住職を中心とする『笑顔プロジェクトチーム』の皆さんが…

小布施を出発しました 。

被災地の宮城県石巻市へ向けてトラック数台で日帰り強行軍です 。

現地では…

救援物資を届ける事と炊き出しの予定です 。

笑顔が増えますように…(*^_^*)


かんてんぱぱショップ小布施店O PEN

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【2011/04/13 小布施町役場行政コンサルin長野】

下記…伊那食品工業HPより

古民家を改築した店舗

4月11日(月)にかんてんぱぱショップ小布施店がオープンいたしました。

小布施町の「いい町づくりをする」という修景事業理念に当社も共感し、

伝統ある古民家を改築した店舗にいたしました。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

【営業時間】9:00〜19:00

【定休日】年中無休


2011/04 小布施ラン初日

【2011/04/13 小布施ラン初日in長野】
 
小布施ラン初日! 爽やかな朝ランです(*^_^*) 三日間…楽しく走ります。
 
写真上…高野コーチと、やぶちゃん 。 写真下…川上ちゃんと、伊藤ちゃん。
 
★来月(5月)から、早起き野球が始まります… やぶちゃんは、役場応援団です(^O^)





2011大阪マラソン参加決定!!

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やりました!

大阪マラソン2011《開催日:平成23年10月30日(日)》当選です?(^O^)/

地元大阪を走りますよ〜

…………………………

◇◇ 大阪マラソン2011 抽選結果(当選)のお知らせ ◇◇

ヤブハラ ヒデキ 様
受付番号:1101-0002327
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このたびの東日本大震災により被災された皆さまへ心よりお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。

東日本大震災復興支援のためのチャリティテーマを新設します。

大阪マラソンは、大会スローガンである「みんなでかける虹。」にちなんで、7つのチャリティテーマを掲げ、参加ランナーや大会関係者をはじめ、多くの方々にチャリティを呼びかけるチャリティマラソンです。

この度の東日本大震災に際し、新たなチャリティテーマ「復興に向け、ひとつになろう」を設定し、今後、募金箱やWebサイトによる募金活動やイベント実施などのチャリティ活動を展開していきます。

このたびは第1回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
平成23年2月15日から3月15日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。


Fw:中岡慎太郎に出会う旅 《たから特派員》

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【2011/4/25 中岡慎太郎GW情報(^-^)/】

陸援隊長・中岡慎太郎の特別企画展

故郷・高知北川村、中岡慎太郎記念館で、開催中

6月12日まで

みなさん、ゴールデンウィークいかがでしょうか?

中岡慎太郎おたくのやぶちゃん…

土佐入りの際、ぜひいきましょう(^O^)/

北川村に、わもんの合宿所が出来るのが、大きな夢のひとつです(^-^)/

この慎太郎の写真、やぶちゃんに似てるなあ(^O^)

《たから特派員》


悩みの正体とは…

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【2011/04/12 交流ブック・ラブin長野県小布施町】

今回の交流ブック・ラブは…

読書をしませんでした。

皆さんのメンタル近況報告をしました 。

『完全沈黙』を軸に悩みに関しての受け止め方を語りあいました。

ツイッターと、わもんブログで日々連載している【わもん】でも『悩み』に関して深く思考観察しています。



コツコツラン!

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【2011/04/24 コツコツランin大阪】

やぶちゃんは…

コツコツと継続するのが性に合っています。

今月(4月)も、ほぼ毎日…

コツコツ距離を踏んでいます。

踏んだ距離は裏切らない…

10月の四万十川ウルトラ100kmマラソンへ向けて、備えていきます。

★大阪南港かもめ大橋にて撮影した写真です(^^)v





Fw:わもん一問一答《たからちゃん》

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【2011/4/24 わもん一問一答】

こうちのたからちゃんです。

井戸端わもんのお世話役をさせていただく中で、どうしたら良いか聞き方に悩む案件に出会いましたので、やぶちゃんに教えを乞いました。

《たからちゃん 一問》

井戸端わもんの場での聞き方の心得は、?責めない、相手も自分も… ?話を最後まで聞くの2点ですが、

私から話は最後まで聞きましょう、とみなさんに伝えながらも、参加の方が人の話に反応して、ついご自身の話を始めてしまった場合、その方を私が指摘すると「私が最後まで話を聞いていない」になり、「責める」にもなってしまわないかと、自問自答して悩んでしまいました。

この場合、話を一旦止めて解説したほうが良いのか、そのまま聞き続けたらいいのか、わもん的にはどうしたらよいか?やぶちゃん教えてください (*u_u)

《やぶちゃん一答》

本人が気付くまで絶対尊敬して待つのです(*^_^*)

途中、話を奪ったことがわかっても、完全沈黙して一切反応しないのです。

どうしようかと考えている間、聞けていません。

わもん的な解答は、井戸端わもんの主催者の意識の整い方次第で場が進化するとなります。

井戸端わもんが普及するためには参加者の満足度を上げることが重要です。

立ち上げ時は、WAMONIST(ワモニスト)が名ファシリテーターになる必要がありますね素晴らしい場になると今から当日に絶対尊敬のエネルギーを送るのです

☆彡

なるほど…

深い答えでした。ありがとうございます
☆彡

琉球(はぎえ姉さん)〜土佐(たからちゃん)〜小布施(北風さん)それぞれが、地域のお世話役を始めさせていただく「井戸端わもん」。

いつか…井戸端わもんが、たんぽぽの種のように広がって、東日本そして全国の方々の心を癒すお役に立てる日が来ることを願います。

(^O^)ヤブスケ

高知地区での「わもん講座」のご案内

「やぶちゃんの元気が出る講演会」
5月25日(木)19〜21時
イベントルームおびやまち 
参加費2000円

「わもんのいろは」話の聞き方教室 (第4回目)

5月26日(木)14時〜16時30分
高知市市民活動サポートセンター 
参加無料

お問い合わせ
088-854-8768

《たから特派員》


あなたもいつかサインを…

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【2011/04/11 第八回心徒塾in(株)わもん・京都】

やぶちゃんにとっての心徒塾。

それは…修行好きの仲間と厳しい修行に楽しく励む場であります。

とにかく楽しいのです(*^_^*)

魂が喜んでいるのです(*^_^*)

こんな修行がしたかったのです。

いつか…

あなたも…

心徒塾の参加色紙にサインを…








それぞれの小盤解説 ( こばんかいせつ )

【2011/04/11 第八回心徒塾in(株)わもん・京都】
 
心徒塾での合言葉… 受身厳禁! 一切、油断できないのです。
 
いつ… 何があるかわかりません。 修羅場でセンスは磨かれるのです。
 
写真上から… くろちゃん、常ちゃん、奥田さん! あなたもいつかは心徒塾!


小田ちゃん!

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【2011/04/22 町田にて】

昨日(4/21)のいっきまんに続き…

本日、座間の小田ちゃんと会いました。

被災地復興に力を入れておられる小田ちゃん!

ゴールデンウィークに、気仙沼救援隊を結成されます。

後方支援の…

しぶちゃんとツーショット 。



Fw:井戸端わもん高知《たから特派員》

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【2011.4.21 井戸端わもん・高知】

井戸端わもんを高知で初めて開催しました。

今まで、わもんの勉強会に参加いただいた、あんさん、すがちゃん、恵子ちゃんに参加いただきました。

■責めない(相手も自分も)

■最後まで聞く

を心掛けて、お互いの話を聞き込みました。

自分たちなりの、わもん空間が勉強会として実現出来て良かったです。

あっという間の時間でした。

わもんを共感できる仲間が、地元で少しずつ増えたらいいなあ、と楽しみです。
また開催します。
ありがとうございます

《たからちゃん特派員》