写真は、完走直後のメッチャ嬉しい…やぶちゃんです(^^)v

高野コーチのメッセージを紹介します 。

高野コーチ、ありがとうm(__)m

☆やぶちゃん☆

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YMCAのみなさん、こんにちは。

小布施の高野です。

やぶちゃん、やりました！

ハーフ公認では自身初の２時間切り！

しかもタイムは、1時間53分06秒！！

一気にサブフォーが現実味を増してきました！

今のやぶちゃんならアドバイスなんかいらないよ…

って言ったのですが、そんなこと言わないで、と言われたので、やや控え目に２時間切りでどうですか？のペース配分の提案。

この４日間の小布施での行政コンサルからとんぼ返りし…

コンデショニング以前に疲労もかなりあるであろう中…

ハーフを自己ベストを大幅に更新しちゃいましたね。

フルマラソンでサブフォーを目指すには、ハーフで1時間51分±3分くらいのタイムが必要なのですが…

スピード練習をやっていないこの時期に、しかも体調も万全でない中でこのタイムは素晴らしいです！

レース展開も、5キロから10キロで前の5キロより2分早い25分34秒で走ったときに…

自分の今の体調や今までのレース展開を考えて意識的に次の５キロを落として…
最後の６キロでペースアップしているところがニクイ！

今までのやぶちゃんだったら10キロから15キロをイケイケで突っ込んで…

最後失速〜ヘロヘロみたいな感じだったと思うのですが(笑)

この辺りにやぶちゃんの凄さを感じました。

やぶちゃん、おめでとう！