『白帯心徒塾』
記念すべき第一回、開催です(*^_^*)
すでに熱気むんむんです 。

【白帯心徒塾のご案内】
「わもん」の初心者から、「心徒塾」参加や「わもん黒帯」をめざす方まで、
どなたでもご参加いただけます。
「わもん」の考え方を学びながら、さまざまなかたちで「聞く稽古」を行います。
お互いの気づきを共有し、自分の課題を発見して、日常での修行につなげていきます。
<参加資格>
・「わもん」にご興味のある方なら、どなたでも、お気軽に!
・参加日までに『わもん―聞けば叶う』(薮原秀樹・著)を通読すること。
<会場>
<開催日程> 各回定員8名(先着順にて受付、定員になり次第締切)
≪2012年≫
無事…
完走しました(*^_^*)
タイムは4:30:46でした。
ラップタイム紹介します。
大会名:大阪マラソン2011
開催日:2011/10/30
種目:
マラソン男子
5km
タイム(スプリット) 00:47:48
タイム(ネット) 0:33:47
タイム(ラップ)
0:33:47
経過時刻 09:47:48
10km
タイム(スプリット) 01:19:28
タイム(ネット)
1:05:27
タイム(ラップ) 0:31:40
経過時刻 10:19:28
15km
タイム(スプリット)
01:50:21
タイム(ネット) 1:36:20
タイム(ラップ) 0:30:53
経過時刻
10:50:21
20km
タイム(スプリット) 02:21:02
タイム(ネット)
2:07:01
タイム(ラップ) 0:30:41
経過時刻 11:21:02
25km
タイム(スプリット)
02:51:56
タイム(ネット) 2:37:55
タイム(ラップ) 0:30:54
経過時刻
11:51:56
30km
タイム(スプリット) 03:23:20
タイム(ネット)
3:09:19
タイム(ラップ) 0:31:24
経過時刻 12:23:20
35km
タイム(スプリット)
03:56:22
タイム(ネット) 3:42:21
タイム(ラップ) 0:33:02
経過時刻
12:56:22
40km
タイム(スプリット) 04:30:05
タイム(ネット)
4:16:04
タイム(ラップ) 0:33:43
経過時刻 13:30:05
Finish
タイム(スプリット)
04:44:47
タイム(ネット) 4:30:46
タイム(ラップ) 0:14:42
経過時刻 13:44:47