カテゴリーアーカイブ: ランニング

本日 (12/4)NAHA マラソン！！

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【2011/12/04 NAHAマラソン27回大会in沖縄】
全国のヤブロガーの皆様、おはようございます(^^)v
本日(12/4)、NAHAマラソンです(*^_^*)
スタート地点には、常ちゃんが応援に来てくれます。
17km地点では…
はぎえさん＆はぎえパパが沿道で応援してくれています。
楽しんできま〜す(*^_^*)


メンタル調整ラン【 2011/11/19 】

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【2011/11/19 小布施ラン四日目in長野】
6:40…小布施中学バレー部のメンバーを見送り
今晩、東京で開催される『本間先生とのコラボイベント』へ向けて、メンタル調整ランをしました 。
このあと…
9:00〜10:00…小布施リトルわもんです 。
野球少年達との出会いが、楽しみです 。





小布施ラン初日・二日目・三日目

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【2011/11/16〜18 小布施ランin長野】 
 ヤブロガーの皆様！
おはようございます(^^)v
小布施ラン三日間シリーズアップします！ 
 小布施＠YMCAの仲間とのランは、楽しいです(*^_^*) 
 さて…
明日(11/19)は、東京で…
明後日(11/20)は、小布施で…
講演会を予定しています。 
お会いできるのを楽しみにしています。





岡山ラン

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【2011/11/01 岡山ラン】 
 11月は…
くろちゃんと励ましあって…
月間走行距離300kmを目指します。 
 大阪マラソンで、フルの距離(42．195)を完走した2日後で筋肉痛ですが… 
 走りはじめました…
毎日10kmのペースでコツコツと走りたいと思います。








蜃気楼の見える街魚津

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【2011/11/05 富山ラン】 
 ヤブロガーの皆様！
おはようございます(^^)v
月間走行距離300kmへ向けて…
 コツコツ走っています。
今朝は…
魚津港沿いの…
しんきろうロードを走りました。 
 今晩、東京入り。明日は、わもん塾原宿です(*^_^*)
★暗くて、蜃気楼は見えませんでした(笑)







横断幕で応援！！

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【2011/10/30 第一回大阪マラソン】 
 地元の皆さんに…
横断幕で、応援してもらいました。 
 高知での出版記念講演会(9/23)に来て頂いた皆さんです 。 
 スタート地点からゴール地点まで、付き合ってくれた娘とツーショット(^^)v 
 くろちゃんもスタート地点、20kmの大阪ドーム、34km地点、ゴール地点と付き合ってくれました。 
 感謝感激(*^_^*)

大阪マラソン2011 無事完走しました！！

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image.jpg


【2011/10/30
第一回大阪マラソン】

無事…

完走しました(*^_^*)

タイムは4:30:46でした。

ラップタイム紹介します。

大会名：大阪マラソン2011
開催日：2011/10/30
種目：
マラソン男子

5km
タイム(スプリット) 00:47:48
タイム(ネット) 0:33:47
タイム(ラップ)
0:33:47
経過時刻 09:47:48

10km
タイム(スプリット) 01:19:28
タイム(ネット)
1:05:27
タイム(ラップ) 0:31:40
経過時刻 10:19:28

15km
タイム(スプリット)
01:50:21
タイム(ネット) 1:36:20
タイム(ラップ) 0:30:53
経過時刻
10:50:21

20km
タイム(スプリット) 02:21:02
タイム(ネット)
2:07:01
タイム(ラップ) 0:30:41
経過時刻 11:21:02

25km
タイム(スプリット)
02:51:56
タイム(ネット) 2:37:55
タイム(ラップ) 0:30:54
経過時刻
11:51:56

30km
タイム(スプリット) 03:23:20
タイム(ネット)
3:09:19
タイム(ラップ) 0:31:24
経過時刻 12:23:20

35km
タイム(スプリット)
03:56:22
タイム(ネット) 3:42:21
タイム(ラップ) 0:33:02
経過時刻
12:56:22

40km
タイム(スプリット) 04:30:05
タイム(ネット)
4:16:04
タイム(ラップ) 0:33:43
経過時刻 13:30:05

Finish
タイム(スプリット)
04:44:47
タイム(ネット) 4:30:46
タイム(ラップ) 0:14:42
経過時刻 13:44:47








金沢観光ラン【 2011/10/27 】

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【2011/10/27 金沢観光ランin石川】
ヤブロガーの皆様！
おはようございます(^^)v
快晴の金沢から、やぶちゃんです 。
朝の気温は10度…
金沢ランで、少し汗ばみました 。
兼六園に金沢城…
観光ランです(*^_^*)
今から終日…研修です 。




月間走行距離 300km 宣言

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【2011/10/24 マルヒフラワーセンター企業コンサルin大阪】
11月…
くろちゃんとやぶちゃんは…
月間走行距離300kmを目指します！
くろちゃんと励ましあいながら距離を踏みます。
くろちゃんとは…
来年(2012)の1/3に『新春50kmラン』を計画しています。
さらに…
2/5(日)は、京都木津川フルマラソンにエントリーされます。
やぶちゃんは、伴走予定です 。
くろちゃん、フルマラソンへ向けて…共に300km走破しましょう(^^)v



小布施ラン三日目

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【2011/10/21 小布施ラン三日目in長野】 
 小布施ラン三日目です！
高野コーチと、土屋ちゃん 。
 ウォーキング中の八代参事も一緒に撮影！ 
 ヤブロガーの皆様にエネルギーを贈ります。
★撮影…関口ちゃん 。

小布施ラン初日【 2011/10/19 】

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【2011/10/19 小布施ラン初日in長野】 
 ヤブロガーの皆様、おはようございます！！
小布施から、やぶちゃんです 。 
 小布施は、少し肌寒いです 。
高野コーチ、川上ちゃんと…
楽しく走りました！ 
 小布施の皆さん、三日間よろしくお願いします(^^)v








小布施見にマラソン 2012 のエントリー開始のご案内

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YMCAヤブロガーの皆様！
来年(2012)の小布施見にマラソンのエントリーが、
本日(10/10)より開始されます。
YMCAの高野コーチのメッセージを紹介致します。
 ………………………… 
 YMCAのみなさん、こんにちは。
楽しく走っていますか？小布施の高野です。
あらためまして今年(2011)は大勢のみなさんの小布施見にマラソンへのご参加、
ありがとうございました。
さて来年(2012)は10回目を迎える小布施見にマラソン。 
 なんと募集開始を10に揃えて10月10日から開始するようです。 
 まだランネット上には申し込みの大会として出てきませんが、
ぜひランネットまたは小布施見にマラソンのページをチェックしていただき、
忘れずにお申し込みをよろしくお願いいたします。(先着順で締め切りとなります。
年々申し込みの競争が激しくなってきています) 
 なお、登録はできるだけ「YMCA」でお願いします。
目指せ！大波賞！(^o^) 
★写真は、9/22の高知ランツーショットです 。