【2011/08/10 小布施ラン初日in長野】

小布施ラン初日！

いいお天気です(*^_^*)

高野コーチと川上ちゃん、三人で走りました…

笑いあり笑いあり…

楽しいランでした。

明日(8/11)もよろしく！

【2011/08/09 皇居ランin東京】

皇居ラン…

いいですね〜

走っていて一番楽しいスポットです(^^)v

ワクワクしながら走ると生命エネルギーが上がりますね(*^_^*)

【2011/07/28 高知ラン】

いつもの…

はりまや橋前でパチり！

気持ちよく走りました(*^_^*)

【2011/08/03 皇居ランin東京】

やっぱり…

皇居ランは、気持ちいいですね〜〜(*^_^*)

8/28(日)の北海道マラソン大会へ向けて、走り込みます(^^)v

写真は、やぶちゃんが皇居ランで一番好きなスポット『半蔵門』(*^_^*)

【2011/08/01 第27回NAHAマラソンエントリー完了】

今年も走りますよ…

NAHAマラソン！

エントリー完了しました。

2011/12/04(日)の9:00スタートです 。

太陽と海とジョガーの祭典の42．195km 。

今年(2011)は、33kmの糸満交差点で失速しないようにしなくては…

はぎえ姉さん、「ちばりよ〜」の声援よろしくお願いしますm(__)m

◆12/3(土)…わもんミュージックエッセンス「よつ葉の音」も予定しています。

◆12/2(金)…『わもん』出版記念講演会in沖縄を計画中です 。

【2011/07/17 小布施見にマラソン2011in長野】

YMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)メンバーで、記念撮影！

来年(2012)も会いましょう！が合言葉です(^^)v

楽走祈願のお陰で…

全員が無事完走できました。

浄光寺の住職・副住職…ありがとうございましたm(__)m

以上…小布施見にマラソン2011シリーズでした。

◆撮影:土屋ちゃんのカメラで、浄光寺の林副住職！

【2011/07/17 小布施見にマラソン2011in長野】

ゴール直後！

川上ちゃんとツーショット！

２人で、同時ゴールです(^^)v

◆撮影:土屋ちゃん

【2011/07/17 小布施見にマラソン2011in長野】

大波賞(団体賞)五位！

舞台で、金哲彦さんのインタビューを受ける『たからちゃん』 。

YMCAのPRをしてくれていました。

かよちゃん、じゅりちゃんも、ご一緒です 。

◆撮影:土屋ちゃん

【2011/07/17 小布施見にマラソン2011in長野】

ゴール後…

小布施町役場の小西副町長とツーショット！

小布施町役場の行政コンサルも3年4ヶ月になります。

小西副町長は、9/23の高知での『わもん-聞けば叶う』出版記念講演会にお越し頂けます。

11/20は、小布施町主催で出版記念講演会を開催する予定です 。

【2011/07/17 小布施見にマラソン2011in長野】

すごい人だかりでした…

小布施見にマラソン名物！

ワインエイド 。

『自己責任』の貼紙もユニークですね。

ワイン好きのランナー、来年(2012)いかが？

【2011/07/17 小布施見にマラソン2011in長野】

小布施見にマラソンスタート風景です 。

◆土屋ちゃん撮影

本日(7/27)オンエアのヤブログ放送室『小布施見にマラソン20011』

改めて…

川上ちゃんの感想Before & After を紹介します。(写真は、7/15の小布施ランです)

ヤブログ放送室を聞いて、小布施見にマラソンの雰囲気を感じてください！

そして…来年はYMCAに入部して参加しましょう！

入部は、簡単！やぶちゃんに申し込むだけ(笑)

◆Before

「走り方、決まりました」

今年(2011/07/17)の小布施見にマラソンはどんな感じで走ろうか、もう３日前なのに決まらずにいました。

昨年あんなことになってしまったので(^^;)、記録を狙うか…

でも全然練習できていないし…

沿道にいる地元の方々と触れ合いながら走るか…

それじゃ昨年と変わりないし…

そんなことを考えていたら、今朝の小布施ランの時にやぶちゃんから思わぬ提案が！

やぶちゃんが、坂本雄次？さん（２４時間テレビのマラソンでずっと伴走してるおじさん）のように私に伴走してくれると言っていただきました。

たぶん…絶対迷惑をかけてしまうような気がしてなりませんが、やぶちゃんとの約２０?楽しみたいと思います(^-^)

よろしくお願いします！

また皆さんに小布施でお会いできるのを楽しみにしています(^^)/

小布施の川上

◆After

今年も小布施見にマラソンで大勢のYMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)メンバーの皆さんに会えて嬉しかったです。

今年は光栄にもやぶちゃんに伴走いただくことになり、昨年の４時間４５分から大幅アップ(笑)の３時間以内を目標にしました。

スタートからゴールまでメンタルをメインに走り方（歩き方？）まで全てフォローしていただき無事完走することができました。

両膝に“怪しいもの”を抱えながらの後半は特に、やぶちゃんが隣にいなかったら間違いなく途中で諦めていたと思います。

今更ではありますが、やぶちゃんの“意識”の持っていきかたが絶妙で、すごいキツいはずなのに常に前の方前の方を目指すことができました。

キツいと思ったらキツいと言おうと、その時のかけ声は大きな声で「キ・ツ・い！キ・ツ・い！」抜かしていくランナーが不思議そうな顔をしていました(笑)。

マイナスなことを思ったら胸の中にしまわずに声に出すことで消えていきました。

きっとやぶちゃんにとっては非常に長い２１キロになってしまったのではないかと思います(>_<)。

私にとっては本当にいい経験をさせていただきました。

ありがとうございました。

途中まで一緒に走ってくれたクロちゃんもありがとうございました。とても心強かったです。

そして、ゴール手前で待っていてくれたYMCAメンバーの皆さんありがとうございました。最高の仲間です！

来年も是非小布施へお越しください。

またお会いできるのを楽しみにしています(^-^)

ありがとうございました！
小布施の川上

【2011/07/15 小布施ランin長野】

一昨年(2009)の小布施見にマラソンは、一人で走りました。

昨年(2010)の前半は、くろちゃんとたからちゃん。後半は、土屋ちゃんとけんた君 。

そして今年(2011)は、川上ちゃんと走ります。

いろんなドラマが生まれる予感…

【2011/07/14 小布施ランin長野】

小布施見にマラソンの17kmポイント…

一番きついところです 。 。 。

大会当日(7/17)へ向けて、調整ランです 。

YMCA＠小布施、右から…

関口ちゃん、高野コーチ、伊藤ちゃん、土屋ちゃん、川上ちゃん 。

【2011/07/17 小布施見にマラソンin長野】

昨日(7/23)の須坂新聞に紹介されました…

YMCAメンバーの

ポリネシアン石原ちゃん！

気合いの入った仮装！

ランナーにも大人気でした！

土屋ちゃん、高野コーチ…

教えてくれてありがとう(^^)v

それにしても似合ってるなぁぁぁ

一番キツい17kmポイントでツーショット(^^)v

川上ちゃんのメッセージを紹介します 。

☆やぶちゃん☆

【2011/07/17 小布施見にマラソンin長野】

ヤブロガーの皆さん、

こんにちは(^^)

小布施の川上です。

今年も見にマラソンで大勢のYMCAメンバーの皆さんに会えて嬉しかったです。

今年は光栄にもやぶちゃんに伴走いただくことになり、昨年の４時間４５分から大幅アップ(笑)の３時間以内を目標にしました。

スタートからゴールまでメンタルをメインに走り方（歩き方？）まで全てフォローしていただき無事完走することができました。

両膝に“怪しいもの”を抱えながらの後半は特に、やぶちゃんが隣にいなかったら間違いなく途中で諦めていたと思います。

今更ではありますが、やぶちゃんの“意識”の持っていきかたが絶妙で、すごいキツいはずなのに常に前の方前の方を目指すことができました。

キツいと思ったらキツいと言おうと、その時のかけ声は大きな声で「キ・ツ・い！キ・ツ・い！」抜かしていくランナーが不思議そうな顔をしていました(笑)。

マイナスなことを思ったら胸の中にしまわずに声に出すことで消えていきました。

きっとやぶちゃんにとっては非常に長い２１キロになってしまったのではないかと思います(>_<)。

私にとっては本当にいい経験をさせていただきました。

ありがとうございました。

途中まで一緒に走ってくれたクロちゃんもありがとうございました。

とても心強かったです。

そして、ゴール手前で待っていてくれたYMCAメンバーの皆さんありがとうございました。

最高の仲間です！

来年も是非小布施へお越しください。

またお会いできるのを楽しみにしています(^-^)

ありがとうございました！

小布施社協:川上

【2011/07/17 小布施見にマラソンin長野】

YMCAメンバー…

総勢30人！

全員完走完歩です 。

今回の仮装…

ポリネシアンがいます(笑)

【2011/07/17 小布施見にマラソンin長野】

いよいよ…

本日(7/17)、小布施見にマラソンです 。

YMCAメンバーが、たくさん集結します(^^)v

07:00にスタートです！

今年(2011)の小布施見にマラソンはどんな感じで走ろうか…

もう３日前なのに決まらずにいました。

昨年(2010)あんなことになってしまったので(^^;)、

記録を狙うか…

でも全然練習できていないし…

沿道にいる地元の方々と触れ合いながら走るか…

それじゃ昨年と変わりないし…

そんなことを考えていたら、今朝の小布施ランの時にやぶちゃんから思わぬ提案が！

やぶちゃんが、坂本雄次？さん（２４時間テレビのマラソンでずっと伴走してるおじさん）のように私に伴走してくれると言っていただきました。

たぶん…絶対迷惑をかけてしまうような気がしてなりませんが、やぶちゃんとの約２０?楽しみたいと思います(^-^)

よろしくお願いします！

また皆さんに小布施でお会いできるのを楽しみにしています(^^)/

《小布施社協:川上》

【2011/07/14 小布施ランin長野】

決めました！

小布施見にマラソン…

川上ちゃんと一緒に走ります！

小布施の皆さん、よろしくお願いします(^^)v

【2011/06/30 大阪ラン】

データ復旧版のアップ！

無事に終了しました…

今後もガンガンアップしていきますよ〜

3ヶ月1000km計画！

無事に達成です(^^)v

いよいよ…

小布施見にマラソンまで…

あと１週間となりました。

昨日(7/9)のYMCAメーリングリスト、高野コーチの投稿を紹介します。

参加されるランナー＆ウォーカーの皆さん…

『楽走笑歩』で参りましょう(*^_^*)

…………………………

YMCAのみなさん、こんにちは。
小布施の高野です。

小布施見にマラソンまでいよいよあと8日。みなさん、準備は万全ですか(笑)

さて、みなさんにご提案です。今年の見にマラソンはスタート時間が例年の7時20分から20分早まり7時となりました。事務局からのご案内が遅れているようですが、公式ホームページで確認できます。
そこで、昨年は小布施町役場前に集合し、準備運動などをしていましたが、これをそれぞれのみなさんでやっていただくことにし、朝6時30分にスタート地点から約50メートル後ろのコスコ付近(昨年のスタートブロック番号でCブロックの一番先頭付近)に集合にしたいと思いますがいかがしょうか？

6時30分にしたのは、昨年だとスタートブロック集合はスタート前35分から15分までの間でしたので、今年におきかえると6時25分から6時45分ということになると思います。そのため一応6時30分とし遅くとも40分くらいまでにはCブロックのコスコ前にお願いしたいと思います。

今日、私も午前中に15キロほど走ったのですが、とにかく暑い！梅雨明けの影響もあるかもしれませんが、見にマラソンまであと8日、無理な練習は控えて、当日楽しんで走れるように体調には十分に気をつけてください。

それではみなさんと小布施でまたお会いできることを楽しみにしています(^-^)/

高野 。

【2011/06/14 皇居ランin東京】

ガンガン走っています！

皇居ランは、エネルギーが高まりますね(*^_^*)

【2011/06/26 くろちゃんと10kmランｉn大阪】

やぶちゃんも…

まだまだ元気です。

くろちゃんと、秋も一緒に走ろうね！

と約束しました。

【2011/06/26 くろちゃんと10kmランｉn大阪】

くろちゃん、まだまだ元気です。

２人で走ると

時間や距離やスピードが気にならないんです。

【2011/06/26 くろちゃんと10kmランｉn大阪】

くろちゃん…

コツコツ走ります。

えらいなぁぁぁ

後ろ姿から、本気が伝わってきます。

【2011/06/26 くろちゃんと10kmランｉn大阪】

くろちゃんも気合いバッチリです！

さあ…

スタート！

【2011/06/26 くろちゃんと10kmランｉn大阪】

くろちゃんと10kmラン！

待ち合わせ場所は、セブンイレブン！

待ち合わせ場所まで、片道5km。往復で10km。

つまり…

やぶちゃんは…20kmランです(^^)v

【2011/06/26 黒ちゃんとランｉn大阪】

やぶちゃんの地元ランスポット！

1周5キロ！

信号は2ヵ所…

すごく走りやすいんです。

黒ちゃんと2周走りました。

つまり…10キロランです。

黒ちゃんの公開ダイエット『今週のくろちゃん』。

明日を、お楽しみに(^^)v

【2011/06/23 はりまや橋〜桂浜往復20?ランｉn高知】

いい汗かきました！

ウェストポーチの中の携帯電話の防水対策もバッチリです(^^)v

高知の黒さん、アドバイスありがとうございます。

やっぱり…高知ラン、気持ちいいなぁぁぁ(*^_^*)

【2011/06/21 仙台・広瀬川ランin宮城】

心をと整え…

東北の復興を祈願して…

ランしました。

本日(6/21)の昼前に石巻入りします。

平塚の隆ちゃんを訪ねます。

【2011/06/15 小布施ラン初日in長野】

千曲川沿いの土手を…

心を一つに走ります。

来月(7/17)の小布施見にマラソンに向けて…

調整に入ります(^^)v

【2011/06/14 皇居ランin東京】

昨晩、今朝と…

皇居ラン！

明朝(6/15)は…

小布施ランです 。

YMCA@小布施の皆さん、よろしくお願いします(^^)v

【2011/05/26 高知ラン】

以上…

高知シリーズでした。

次は…沖縄シリーズ！

弾丸ツアーです(笑)

【2011/05/25 高知ラン】

いつもの…

土佐は高知のはりまや橋前ショットです 。

高知シリーズ！

スタート！

【2011/05/16 皇居ランin東京】

久々の皇居ラン！

やっぱりパワーアップしますね(*^_^*)

半蔵門付近が、やぶちゃんのパワースポットです 。

【2011/05/13 小布施町役場行政コンサル三日目in長野】

YMCAとは…

ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリートの略です 。

高野コーチのランニングアドバイスは的確で温かいです 。

7/17(日)の小布施見にマラソンに向けての調整について話し合いました。

☆左…高野コーチ 。真ん中…土屋ちゃん。

【2011/05/12 小布施ラン二日目in長野】

小布施ラン二日目です 。

ウォーキング中の八代参事と、すれ違いました。

お約束の一枚！