【2010.9.24 やぶちゃんイン土佐】
やぶちゃんが好きな歴史上の人物?といえば、ご存知ですよね
陸援隊長・中岡慎太郎
この地を訪ねた県外人ランキングがあるとしたら、ベスト10に入るかも?のやぶちゃんです
慎太郎は、陸路で全国に応援に出掛けるやぶちゃんとイメージが重なります。
土佐からの帰路の前に、久しぶりに慎太郎のふるさと北川村を訪ねました
写真は、慎太郎記念館前にあった龍馬伝の慎太郎役・上川隆也さんの似顔絵看板と一緒に…
《たからちゃん特派員編集長》
マルヒのくろちゃんです!^^
今週はお月見バージョンです!
すすきがメインですねぇ!
大阪はあいにくのお天気で「中秋の名月」は見れなかったと思います。。。(たぶん)
中秋の名月
2010年は9月22日に中秋の名月を迎えます。
「中秋の名月」は旧暦八月十五日の月のことを指しますが、
「仲秋」は旧暦の八月を言い、七・八・九月を秋とし、それぞれを初秋・仲秋・晩秋と呼んだことから、
八月の十五夜月を「仲秋の名月」や「中秋の名月」と称するようになりました。
「中秋」と「仲秋」の意味は違っても、「中秋の名月」と「仲秋の名月」は同じ八月十五日の月を指す
同じ意味になります。
十五夜は名月とも呼ばれ、古来から観月の好時節(絶好期)とされ、月下に酒宴を張り・
詩歌を詠じ・すすきを飾り、月見団子・里芋・枝豆・栗などを盛って、神酒を備え月を眺めて
楽しんだと言われています。
【2010/09/18 小布施ランin長野】
ヤブロガーの皆様!
こんにちは!!
やぶちゃんは、10月3日に駅伝に参加します。
本日、高野コーチとスピード練習しました 。
YMCAメーリングリスト紹介します。
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YMCAのみなさん、こんにちは。小布施の高野です。
やぶちゃんがコンサルで小布施入り。水曜日、金曜日と朝走りました。
やぶちゃんが「駅伝に向けてキロ5分の感覚をつかみたいんですよね〜。土曜日の朝、ちょっとやろうかと思っているんです」ということで、私も練習不足ですが一緒に走らせていただくことになりました。
小布施橋の土手まで20分、ウォーミングアップがてらジョッグ。そのあと1キロを400メートルのジョッグではさんで4本、1キロ5分を目安に走ります。
最初は感覚を確かめる意味でタイムにこだわらず走ろう!ということで走り始めました。テンポのいいピッチ走法のやぶちゃん、いきなり5分ペースです。「ちょっと早いかも〜」ということで後半落として1本目は5分18秒。「このぐらいなら余裕ですよ〜」とやぶちゃん。
400メートルのジョッグでつないで2本目は1本目と同じくらいの感覚で走って5分14秒。まだまだいけそうです。
3本目はいよいよ5分を目指して走ります。やぶちゃんの息づかいも少し荒くなってきたのですが、フォームは以前と比べて上下動の少ない、小刻みなピッチ走法はぶれません。タイムは5分を切る4分48秒でした。
最後の1本がスタート!中間あたりでちょっときつそうになったやぶちゃんが体一つ分遅れる場面もありましたがが、最後はふんばって並んでゴール。4分43秒でした。
体はきつそうでしたが、ゴール1分後に計った1分あたりの心拍数は高野144に対してやぶちゃんは126。ちょっと早い動きに慣れていないので体はきついけど、走り込みの成果はでているなあと感じました。
10月3日の駅伝まであと2週間。やぶちゃんはいい感じでいけそうです!私も少し走り込みをしないと!関口くん、あと2週間がんばりましょう!