（しもちゃんコメント）先週73.1kg⇒72.8kg。ちょこっとずつの減量ですいませんm(_
_)m。一週間で一気に1〜2kg痩せてやろうとの気持ちも裏腹に2回飲み会、これはしゃーないとして、家でも2回飲んで、一時は74.5kgまで増量m(_
_)m。運動は継続して、マラソン週5回44.2km、水泳1回1500m。何とかリカバリーしました。マラソン距離短いものの、キロ6分切れるようになって来ました。お腹まだ出てますが、(えくぼ)できて来ました。長い目でお付き合い下さいませm(_
_)m。

（くろちゃんコメント）しもちゃん、素敵に今回もマイナス成長です！（笑）アゴのラインがすっきりしてきています。
今回素晴らしいのは一週間の間に一旦は74.5kgまで、増えたにもかかわらず、しっかりリカバリーしてきたことですね。
この成功体験は大きくて、自分はきちんと目標の日までに合わせてきた、できる、できるという大きな自信になったと思います。
74.5kgになった時は相当あせったはずですが、諦めなければ達成できる！素晴らしい！
しもちゃん今週も順調です！(^^)v