【2011/02/10 自宅ランin大阪】

長期ロードを終え…

お昼前まで…

今までの睡眠不足を埋めるぐらい、ぐっすり寝て…

自宅ラン16km！

夕方から…

(株)わもん・京都で、『ヤブログ放送室』の収録です(^^)v

明日は…

わもん塾四日市in三重！

【2011/01/27 はりまや橋〜桂浜往復ランin高知】

朝日がきれいでした…

川沿い…

海沿いのランが大好きです。

【2011/01/27 はりまや橋〜桂浜往復ランin高知】

片道１0km！

往復20km！

たからちゃん…

3kmポイントまで、お付き合いしてくれました。

【仕事に効く 脳を鍛える『新しいランニング』】

・忙しく働く人ほど走っていた

・なぜ経営者たちは走り始めたのか

・心を癒しビジネス脳も活性化

・仕事と両立、これなら続けられるトレーニング

・考えないで走れば最適な動きを体が選ぶ

【2011/01/23 湘南国際マラソンin神奈川】

次のフルマラソンエントリー予定は…

4月17に開催される『長野マラソン』です。

高野コーチにペースメークの伴走をして頂く予定です。

目指せ！

サブ4！

★サブフォーとは…フルマラソンを4時間切りして、3時間台で走ることです。

【2011/01/23 湘南国際マラソンin神奈川】

関口ちゃんもナイスランです(^^)v

4時間8分2秒！

ありがとう湘南国際マラソン(^^)v

【2011/01/23 湘南国際マラソンin神奈川】

やりました(^^)v

自己ベスト更新です。

4時間08分23秒！

キロ6分で押し続けました。

ラスト2キロは…

キロ5分30秒でした。

満足です(*^_^*)

【2011/02/02 皇居ランin東京】

2月・3月は、走り込みますよ〜！

昨日(2/1)は、三井物産人材開発(株)での『わもん研修』 。

今朝は、皇居ラン！

本日(2/3)は、F．L．P企業コンサル。

皆様も素敵な一日を、お過ごしくださいませ(^^)v

【2011/01/22 皇居ランin東京】

湘南国際マラソンの前日、F．L．Pの小林社長と楽しく皇居ランしました 。

この日は、二人にとっての記念日になることでしょう…

【2011/01/17 朝ランin大阪】

湘南国際マラソン(1/23)を控えて…

仕上げの走り込みに入りました。

今回は、満足いく距離を走りました。

踏んだ距離は、裏切らない！

その言葉を信じます 。

【2011/01/16 皇居ランin東京】

マイバースデーの朝…

皇居ランしました 。

やぶちゃんにとって走るとは…

ゼロヘルツにすることが、一番の目的であります。

思考を止める…

皆さん、チャレンジしてみてください。

【2011/01/13 小布施町役場行政コンサルin長野】

箱根駅伝の復路の6区を走った高野選手！

なんと！

小布施出身です。

ツイッターで有名なおぶせクリちゃんへの

サイン色紙を見つけたクリ〜♪

【2011/01/09 第二回心徒塾in(株)わもん・京都】

わもんの黒帯認定は…

やぶちゃんが致します。

黒帯になると…

どうなるの？

興味のある方…

いつかは、あなたも…心徒塾！

【2011/01/23 湘南国際マラソンin神奈川】

無事完走しました！

タイムは…

4:08:23です 。

嬉しい?(^O^)／

目標タイムの4:13:00を上回りました。

高野コーチのアドバイスのお陰です！！

【2011/01/23 湘南国際マラソンin神奈川】

湘南国際マラソン！

やぶちゃんのマラソンデビューの大会です 。

楽しんで走ってきます。

写真は…1/22の皇居ラン 。F．L．Pの小林社長に撮影して頂きました。

【2011/01/07 プライベートわもんin徳島】

川面を眺めながら……

「川面を眺めながら……珈琲専門店　フランセ蔵」ラジオのコマーシャルらしいっす。

「川面を眺めながら、プライベートわもん……珈琲専門店　フランセ蔵」

この喫茶店…やぶちゃん、お気に入りなんす 。

【2011/01/16 皇居ランin東京】

昨晩・今朝と皇居ランしました。

やぶちゃんにとって走るとは…

禅であります。

完全沈黙してゼロヘルツになることが目的です 。

今から、わもん塾東京・原宿です 。

9:00〜13:00まで…

楽しくなる予感がしています。

YMCAメーリングリストを紹介します

…………………………

YMCAのみなさん、おはようございます。小布施の高野です。

さて、小布施見にマラソンのエントリーが始まっていますが、昨年より申し込みのスピードがはやいようです。7000人締め切りですが、すでに6000人に達したとの情報もあります。

ぜひ早めのエントリーをお願いします。

みんなで、10人以上の団体で参加する方に送られる大波賞を狙いましょう！

【2011/01/14 小布施ランin長野】

おはようございます(^^)v

今朝も冷えましたね。

高野コーチ、川上ちゃん、土屋ちゃん、伊藤ちゃん…

楽しく走りましたよ♪

【2011/01/12 小布施ランin長野】

ヤブロガーの皆様！

おはようございます(^^)v

小布施ラン初日です 。

高野コーチ・川上ちゃん・土屋ちゃん！

本年もよろしく！

小布施見にマラソン…お早めに申し込みしてくださいね。

本日から三日間、小布施町役場行政コンサルです 。

【2011/01/01 元旦ランin大阪】

元旦ランの誓い！

それは…

今年(2011)の10月…

高知県で開催される四万十川ウルトラ100kmマラソンでの完走です 。

正月三が日は、箱根駅伝観戦＆ランニングでした。

制限時間は、14時間！

気持ちが引き締まります。

【2011/01/07 徳島ラン】

やぶちゃんの故郷…

徳島！

徳島駅から鮎喰川の往復10kmラン 。

気持ちよく走りました。

夏の阿波踊りが楽しみです 。

ヤットサー！

【2010/12/23 皇居ランin東京】

今年(2010)最後の皇居ラン！

満足であります。

健康で走れることに感謝して！

来年(2011)も全国で、走りますよ〜〜

【2010/12/19 皇居ランin東京】

年末皇居ランです 。

駅伝大会開催中です 。

みんな、楽しそう…

へ〜っ！

驚き！

南極マラソンってあるんだ…

これは無理(笑)

【2011/01/03 第87回東京箱根間往復大学駅伝競争】

復路10区のトップ争い…

エネルギーをもらいました。

早稲田大学優勝おめでとうございます！

【2011/01/02 第87回東京箱根間往復大学駅伝競争】

楽しく走れ！

仲間からのアドバイス！

涙の柏原！

おめでとう！

来年(2012)も期待しています。

【2011/01/02 第87回東京箱根間往復大学駅伝競争】

東洋大学の柏原…

ゴールしました 。

いろいろなプレッシャーの中…

素晴らしい！！

【2011/01/02 第87回東京箱根間往復大学駅伝競争】

5区:柏原(東洋大学)、前に出ました！

【2011/01/02 第87回東京箱根間往復大学駅伝競争】

ヤブログもたくさんアップできました。

ツイッターでもつぶやきました。

さあ！

今から…

東洋大学の柏原の走り…

テレビ観戦に集中します。

【2011/01/02 第87回東京箱根間往復大学駅伝競争】

始まりましたね…

にわか駅伝ファンです(*^_^*)

5区の柏原の走りが楽しみです 。

【2010/12/05 NAHAマラソンin沖縄】

毎回…

完走直後に笑顔ショットを撮影しています。

来年もNAHAマラソンに参加したいと思います 。

琉球ガラスの完走メダルが増えていくのが楽しみです 。

【2010/12/05 NAHAマラソンin沖縄】

地デジ化！

テレビ型コスプレ！

こんなコスプレ、初めて見ました！

まわりのランナーには、大迷惑(笑)

最後尾スタートされていました！

【2010/12/04 沖縄ラン】

沖縄ラン！

清々しい気持ちで走りました。

明日(12/5)は、NAHAマラソン！

【2010/12/19 皇居ランin東京】

小布施から…

昨日(12/18)、東京入りしました。

今朝…

皇居ラン3周(15km)を楽しんできました。

このあと…

わもん塾東京・原宿があります。

明日(12/20)は、福岡です 。

明後日(12/21)の夜、再び東京入りします。

新幹線移動が、たくさんあります。

ヤブログ怒涛のアップを、お楽しみに(^^)v