2011/2/24 No.574のTarzanは…
ランニング特集です。
【CONTENTS】
◆走るみんなの『ランニング・クリニック』
★入門編/運動習慣をつけながら正しい歩き方をマスター！
★初級編/10kmを気持ち良く 。焦らずのんびりStep Up！
★中級編/さらに長く早くを目指す、レベルアップの処方箋。
・こんなコーディネートなら、練習するのが楽しくなる！
・カッコよく完走したいなら、こんな着こなしがおすすめ！
・似合うだけでなく足に合う、レベル別シューズ選び講習 。
・いつもココロにアメとムチ 。初マラソンを乗り切る金言集 。
・踵着地or前足部着地？話は200万年前にさかのぼる。
・初マラソンのための直前TO DO リスト 。
・知ってると得をする！数字でわかるフルマラソン 。
浄光寺の林副住職からの、ありがたい提案です！
長野市内に宿泊予定のYMCA＆YMCA関係者の皆様…
ご厚意に甘えられては、いかがですか？
☆やぶちゃん☆
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ヤブロガーの皆様！
こんにちは(・∀・)ノ
YMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)の影のメンバーであります、浄光寺の林映寿から…
小布施見にマラソン参加メンバーの皆様にご提案をさせて頂きます。
やぶちゃんとの出逢いから多くの気づき、そして多くのご縁を頂きました。そんな恩返しの意味も込めて小布施見にマラソンの前泊宿に浄光寺の本堂と庫裡を提供させて頂きたいと思います。
小布施近郊に宿泊され混雑した電車に揺られながらのモチベーションでスタートするよりも、静寂した浄光寺から出発して頂く事に意義があると思っております。
つきましては、やぶちゃん、高野コーチと相談の上下記スケジュールをお作りました。
皆様のご参加心からお待ちしております。
7月16日（土）
14時30分集合
（本堂は午前中から開放致します）
15時00分? ミーティング（本堂）
16時30分? 楽走祈願（薬師堂）
17時30分? 温泉（小布施温泉）
19時00分? 夕食（まめ家で豆腐料理）
21時00分 解散
7月17日（日）
6時00分? 浄光寺ウォーミングアップを兼ねて出発
6時30分? ゲートイン
7時20分? スタート
参加料
布団レンタル代 2500円
夕食 2000円（飲み物は各自実費負担）
※歯ブラシやタオル等のアメニティー系は各自ご用意下さい。
※17日の朝食は各自ご用意下さい。
コンビニやスーパーはございます。
※途中からの参加でももちろんOKです。
※ツリーハウス泊をご希望の方はご相談下さい（笑）
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今週はプレゼント箱に挿して、リボンもつけて。。。
そうバレンタイン仕様です。＾＾
フラワーバレンタインですね。
それにふさわしい、大きな大輪の赤バラはクワトロッソという品種名です。
フランス語でクワトロは「4」、ロッソは「赤」という意味らしいです。
愛が4倍ということで。。。。とてもふさわしい！（書いてて恥ずかしい）
くろちゃん
