【2012/09/19 わもん成功の法則】

《突破力6》

最初に感じた閃きを信じ切り気力を上げて行動すること 。いろいろな雑念が浮かんできても、それは思考がつくってきていることなので事実だけを見て行動に意識を集中していくのです。

【2012.9.18 高知新聞　記事　（後半）】

福島でのやぶちゃんの活動を高知新聞でご紹介いただきました。２３日の聞くライブ講演会のことも書いてくださいました。

■身近な死

薮原さんは翌11月から毎月、免震重要棟に通うようになった。吉田氏は食道がんのため所長を退任したが、後任の高橋毅所長とも信頼感を築き、所員の話を聞くようになったという。
一人の所員はこんなことを語った。
「ある日、吉田さんにペンを渡され『残っている全員の名前をホワイトボードへ書いておけ』と。自分たちがここで死んで、10年、20年（誰も免震棟の）中に入れず骨で見つかったら、これが墓標になるんだな、と思った。その後、自分が何をしたか覚えていない。
「第一原発の中には、「死」という言葉が身近にあったという。ほかの所員からも生の声があふれた。
「母ちゃんが『東電のジャンパーをベランダに干せない』って」「『おやじが東電』と言えず、転校したこどもが苦しんでいる」「東電というとマンションを貸してもらえなかった」
所員たちの話を聞き取った薮原さんは「（所員は）被害者だが加害者。ニュースを見ると（精神的に）落ち込むから、見ない、と。そんな生の声を伝えたい」と話す。
　吉田氏は7月末、脳出血で緊急手術を受けた。「吉田さんは現場復帰、それも福島第一原発にかかわる場所での復帰を望んでいる。事故が起きた場所に居合わせた者の責任として、福島に安心安全を
取り戻したいと思っている」
薮原さんが願うのは福島完全安全宣言。福島県民が家に戻り、安心して県産米を食べられること。「吉田さんも同じ気持ち。きっとその方法はあります」

◇23日　高知市で自己修養法「わもん」紹介
薮原さんは23日午後1時半から、高知市の県民文化ホールで「聞くライブ」と題した講演会を開く。前売り券は千円。高新プレイガイドなどで販売中。

《たから特派員》

【2012.9.18 高知新聞　記事　（前半）】

先日、高知で取材を受けたやぶちゃんの記事が、本日、高知新聞社会面に大きく掲載されました。
福島第一原発での活動について忠実に書かれています。全文紹介します。

福島第一でメンタルケア薮原さん　「所員の自負と傷　伝えたい」

東日本大震災による事故の収束作業が今も続く東京電力福島第一原発。独自の自己修養法「わもん（話聞）」を提唱し、県内でも度々講演会を開いている人材育成コンサルタント、薮原秀樹さん（４９）＝大阪市＝は昨年１１月から毎月、同原発の免震重要棟に入り、無償で所員のメンタルケアをしている。事故後、陣頭指揮に当たった同原発の吉田昌郎・前所長とも心を通わせ、これまでに延べ２５０人の声を聞いたという。

■吉田前所長
「震災関連で自分にできることは、原発所員のメンタルケア」そう考えた薮原さんは、知人から東電関係者をたどり、吉田氏に会った。
昨年10月、福島県Ｊヴィレッジ。初対面の薮原さんと会うなり、吉田氏は自己紹介もせず話を続けた。
「熱狂的な阪神ファン」「東電をやめて坊主になりたいと思っている」。話は個人的なことから始まり、原発事故に及んだ。
「現場に突っ込んでいく部下を見て、法華経の中にある、菩薩（ぼさつ）が土の中から湧いてくるイメージと重なった。「東電は大嫌いだが人は大好きなんです」「津波が越えた防波堤の高さ、あれは国が認めんたんですよ」
吉田氏との面談は数時間。それを振り返り、薮原さんは言う。
「吉田所長を含め所員には『命懸けでできる限り事故を食い止めた』という自負があった。だが、結果として放射能を漏らし、安全神話は崩れた。『（吉田氏を）英雄扱いするな』といったネットの書き込みに傷ついていたんだと思う」
《たから特派員》

【2012/09/13 小布施にて】

いつのまにかレギュラーコメンテーターになった戸田ちゃん。
あるプロジェクトの進捗を、これから毎回報告していかれます。

そして、
今回は、戸田ちゃんから誘われた方がご登場。
戸田くん
戸田さん
戸田さま
と呼ぶ立場の方が３名。

そのあと、
ある人のご子息、荒野くん

黒帯ノミネートのお二人、

最後に、
油断していた北風さんに締めていただきました。

中継終了後、
スタッフも観客も一緒に記念撮影。

お疲れさまでした。

《ヤブログ特派員:奥田》

【2012/09/18 わもん成功の法則】

《突破力5》

自分を信じる力と未来を信じる力は比例していると述べました。信じる力はエネルギーを高めることだと思います。まさに気力を上げると信じる力が高まり突破力が高まり明るい未来が開けるのです。

福島第一でメンタルケア薮原さん
所員の自負と傷伝えたい

２５０人の声　聞き続ける

23日　高知市で自己修養法「わもん」紹介

東日本大震災による事故の収束作業が今も続く東京電力福島第一原発。独自の自己修養法「わもん（話聞）」を提唱し、県内でも度々講演会を開いている人材育成コンサルタント、薮原秀樹さん（４９）＝大阪市＝は昨年１１月から毎月、同原発の免震重要棟に入り、無償で所員のメンタルケアをしている。事故後、陣頭指揮に当たった同原発の吉田昌郎・前所長とも心を通わせ、これまでに延べ２５０人の声を聞いたという。（大山泰志）

…………………………

詳しくは、たから特派員の記事を待て！！

【2012/09/18 新潮45本日発売】

《震災から1年半、福島第一原発・吉田所長が伝えたかったこと》

新潮45本日発売です！

真実はここに！！

店頭へ走れ！！

【2012/09/12 小布施にて】

やぶちゃん小布施ウイークはじまりました。

おぶ中バレー部では、また感動的な展開がありました。
一人の大きな悩みを抱えるチームメンバー。
立ちはだかる大きな壁を、みんなが階段になって越えました。
思いを吐き出し、それを受けとめ、共有し、共感していく中で、
階段の高さが、いつのまにか壁の高さを越えていました。

それを可能にするのは、
信頼出来る場、セイフティーな場があるから、
ということを、あらためて感じました。

《ヤブログ特派員:奥田》

【2012/09/13 小布施町コンサルin長野】

大窪つねちゃん…

お寿司＆ソフトクリーム、ごちそうさまでした！

【2012/09/13 小布施町コンサルin長野】

小西副町長…

8・11夏の文屋座in福島では、お世話になりました。

【2012/09/17 源泉わもんセミナー【1-3】in東京・原宿】

やぶちゃん＆茉希ちゃんの源泉わもん3回シリーズ！

無事終了しました(^^)v

参加頂きました皆さん、ありがとうございました。

詳しくは、改めてアップしますね(*^_^*)

【2012/09/12 小布施町コンサルin長野】

小布施女子会、黒帯取得宣言です！

卒業検定は、二人羽織わもん！

右から黒帯ノミネートの『北風さん』『原ちゃん』『酒井さん』です！

北風さんは、12月の心徒塾in京都に参加されます。

来年(2013)、小布施黒帯10人計画です(^^)v

3-5 痩せられるダイエット脳

ここまでダイエット脳のことを書いてきました。
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、ダイエット脳というのは、よく言うと脳を躾ける、ちょっと乱暴な言い方をすると「脳を騙す」ということです。

前章でも書いた通り、脳は現状を維持しようと企みます。
その方が生きていく上で安全だという、本能とでも言うのでしょうか。そういったものが働くからです。
5kgくらいのダイエットなんて、運動と食事をコントロールすれば、実はあっという間なのですが、脳は減らないように、減らないようにとコントロールしてきます。減ると戻るように補給しようとするのです。

増える、あるいは減らないという方は、以前の私もそうですが、脳にコントロールされまくっていると言えます。
ダイエットをするためには、脳に操られるのではなく、自分自身が脳を支配して操り、自分が本来ありたい状態になるために行動をコントロールしていくことが必要です。

「 3-1 空腹になれるダイエット脳」でも書きました。お腹がグゥ〜となったら、自分自身を俯瞰してみる。そして脳が騙そうとしている、コントロールしてきていると考えて、「お腹がグゥ〜となってるだけだ」とスルーしてください。これを意識的に続けるとお腹が鳴ることが苦にならなくなります。
お腹が鳴っても必要以上のエネルギーを摂取しなければ、体重が落ちていくということになります。

いかがでしょう？自分の意思と脳との関係をそのように捉えると、ダイエットに対するイメージが変わりませんか？
巷には、色々なダイエット法があります。推薦するものがあるわけではありませんが、科学的に検証されたもので、効果的なものもあるはずですから、ダイエット脳を使って実行すれば、よほどのものでない限り成功すると思います。

しかし、どんなに優れたダイエットプログラムを選んだとしても、ダイエット脳を持っていなくては本当の効果はでないと思っています。
本当の効果とは、自分のエネルギー消費量と摂取量のバランスを掴んで、目標体重になり、その後もそのバランスを崩すことなくリバウンドをしないということだと思います。

私は約3ヶ月で25kgほどのダイエットをしました。では3ヶ月あれば25kg増やすことができるでしょうか？
恐らく無理だと思います。増やすぞう〜と計画を立て、喰っちゃ寝、喰っちゃ寝を繰り返せば、可能かもしれませんが、普通の生活をしながら、そのスピードで体重を増やすのは割りと難しいと思います。それは普通に生活するだけでも、それ相当のエネルギーを使うからです。1kgの食糧を摂取しても、1kg体重は増えません。1kg食べるためにもそれ相当のエネルギーを使うからです。また睡眠をとるのにもエネルギーが必要です。以前、あるお年寄りが大福をひとつ食べないと寝れないという話を聞いたことがあります。睡眠をとるためのエネルギーなのだそうです。年を取ると、運動量も少なくなり、少食になりますので、睡眠のためのエネルギーが必要になるようです。
また、1時間のウォーキングで消費するエネルギーはイチゴ大福たった一個なのに対し、その3倍のエネルギーを消費する行動が7時間の熟睡だという説もあります。
それだけ、普段の生活でも十分にエネルギーを消費しているのです。「減らすのは難しいけど、すぐに増える」とよく言いますが、実はその逆だと思います。
脳さえ躾けてしまえば、減らす方が断然早いと断言できます。
ダイエットの方が簡単だと言っているのではありませんが、時間的にいうと減らす方が速いというのだけは知って欲しいと思います。

脳にコントロールされるのではなく、脳をコントロールしていけば、ダイエットの成功とリバウンド防止のふたつの効果を得ることができるのです。

《Mr.くろちゃん》

【2012/09/17 わもん成功の法則】

《突破力4》

出来るとしか思えない状態は、自分の直感を信じ切ることが出来るかどうかにかかっています。そして自分を絶対尊敬出来るかどうかにかかっているのです。つまり自分を信じる力と未来を信じる力は比例していると思います。

【2012/09/16 ウルトラマラソントリプルわもん塾(原宿→池袋→原宿)in東京】

ついに！ついに！ついに！大バカヤロー6人衆、全員完走を果たしました。最後はリミッターを解除したやぶちゃんの匠の業が全開し、私はその力に圧倒され腰が抜けてしまいました。不眠36時間、ウルトラマラソンわもん塾14時間、限界の先に何があるのか？全ての力を使い果たした私の目には、全てのありのままが観えるだけでありました。

《ヤブログ臨時特派員:曽根ちゃん》

【2012/09/16 ウルトラマラソントリプルわもん塾(原宿→池袋→原宿)in東京】

原宿竹下通りに到着しました。いよいよ最終ラウンド始まります。18時から22時まで完全燃焼！燃え尽きて灰になります。因みに私は現時点で32時間眠っていません。

《ヤブログ臨時特派員:曽根ちゃん》

【2012/09/16 ウルトラマラソントリプルわもん塾(原宿→池袋→原宿)in東京】

13時から17時の第二ラウンド終了！ミラクル満載で大感謝の池袋わもんでした。これから原宿に戻ります。トリプルヘッダーの4人にダブルヘッダーの二人が加わり、大バカヤローが6人になりました。

《ヤブログ臨時特派員:曽根ちゃん》

【2012/09/16 ウルトラマラソントリプルわもん塾(原宿→池袋→原宿)in東京】

池袋到着しました。13時から17時の第2ラウンドが始まります。合言葉は油断大敵！今ここに集中します。

ただいま食事タイム

私は、眠気防止のため断食です。

《ヤブログ臨時特派員:曽根ちゃん》

【2012/09/16 ウルトラマラソントリプルわもん塾(原宿→池袋→原宿)in東京】

8時から12時の第一ラウンド終了！全員全開で大満足の原宿わもんでした。これから池袋に移動です。

《ヤブログ臨時特派員:曽根ちゃん》

【2012/09/16 ウルトラマラソントリプルわもん塾(原宿→池袋→原宿)in東京】

いよいよ始まります。朝8時から夜10時までのウルトラマラソントリプルわもん塾！この無謀な挑戦に挑む大バカヤロー4人組！スタートを前に、はしゃいでます。終わった時の顔がみたい！因みに私は現時点で20時間眠ってません。

《ヤブログ臨時特派員:曽根ちゃん》

【2012/09/12 小布施町コンサル『交流ブック・ラブ』in長野】

ブック・クラブ・ファシリテーション！

読書会のことです！

町民と役場職員と町外の方々の交流を目的にしています。

略して交流ブック・ラブ！

楽しいですね〜(*^_^*)

【2012/09/12 小布施町コンサル『ファシリテーション勉強会』in長野】

昨年(2011)に続き…

高知県オレンジホールで開催される『わもん聞くライブ』に

今年(2012)も参加していただける小布施軍団の皆さんです！

すごいなぁぁぁ

林さん、荒井さん、富ちゃん、原ちゃん…

お待ちしています！

【2012/09/12 小布施町コンサルin長野】

聞く力研修『わもん面談』

皆さん、いい顔でしょ！

小布施の皆さんの聞く力が益々高まります！

聴民力日本一！

☆小布施親善大使:やぶちゃん☆

【2012/09/16 わもん成功の法則】

《突破力3》

出来る！としか思えない状態をつくることが大切だと述べてきました。この全く揺れないブレない雑念が入らない状態が突破力を生み出すのです。

（しもちゃんコメント）がっくり(。-_-。)。先週72.8kg⇒72.5kgです。水曜日に72.3kgになったので、一気に71kg台に！と、思っていたのですが、運動もしてるし、ビールも飲まなかったのにー(
T_T)。今週は5回44.5km走り、3回4400m泳ぎました。遅くとも火曜日からは体調整えて行くようになって来ました。日曜日は水泳の試合に出て、100m自由形50m自由形、100m平泳ぎ出ました。疲れたー(>_<)。

（くろちゃんコメント）本当にがっくり来ているのが伝わりますね。（笑）裏を返せば、体重を落とすという行為にかなりの自信がついている証拠です！ヽ(´ー｀)ノバンザーイ
しもちゃんの中で、ダイエットが習慣化されました！今回は思ったほどは、落ちなかったのかもしれませんが（くろちゃん的に十分落ちてると思いますが）、スタートした時から考えると2.6kgも落ちてるんですよ。おめでとうございます。しもちゃん今週も順調です！

（りえちゃんコメント）くぅー。・゜・(ノД`)・゜・。
なかなか減らず、マイナス200gです。
今週は二回の外食が響きました。
只今、筋力アップ中ですので代謝が上がるのを期待してます。

（くろちゃんコメント）りえちゃん、くぅー。・゜・(ノД`)・゜・。コメントありがとうございます！( ´∀｀)bグッ!
しもちゃんも、りえちゃんも、毎回ちゃんと減らしているのに、ご自分に厳しいですね。（笑）
2回も外食したのに減ったなんて素敵です！週2回は外食しても体重が減ることがわかってラッキー！
そしておめでとうございます！開始から合計マイナス1kg達成です！ヽ(´ー｀)ノバンザーイ
りえちゃん順調です！

【2012/09/15 わもん成功の法則】

《突破力2》

突破力の基本は、突破できると確信して何の疑いも持っていないことです。話聞(わもん)における聞き方と共通点があります。つまり、出来る！としか思えない状態であります。

【2012/09/10 第11回白帯心徒塾in(株)わもん・京都】

まずは白帯心徒塾！

そして…

心徒塾！！

わもん黒帯1万人プロジェクトへ向けて…

まずは、来年末黒帯100人計画！！

あなたも黒帯にチャレンジしませんか？

そうです…あなたです！

【2012/09/03 青森県自殺予防デーフォーラム】

聴く事で救える命があると思います

命を聞く

気持ちを汲み取る

救いとなる聞き手が

世の中に一人でも多く誕生しますように…

青森県民の皆様…また会いましょう！！

【2012/09/10 第11回白帯心徒塾in(株)わもん・京都】

聞く修行『わもん』

そうなんです

修行は、明るく楽しいものでもあります

きつく苦しくもあります

ただ一つ言えることは

修行は成長する！

と言うことです

修行好き集まれ！！

【2012/09/14 わもん成功の法則】

《突破力1》

さて、いよいよ『突破力』に関して語っていきたいと思います。この『突破力』こそ『わもん成功の法則』で一番語りたいところであります。