【2010/04/30 皇居ランin東京】

F．L．Pの小林社長、森店長、宗進さん…

楽しく走りましたよ(*^_^*)

【2010/04/28 くろちゃん・すえちゃんとRUNin大阪】

企業コンサルからの…

ご縁です 。

そして…

YMCAランナー仲間になりました。

公私ともに…コアtoコアの関係です 。

【2010/04/28 くろちゃん・すえちゃんとRUNin大阪】

マルヒコンサルを終え…

ランニング！

くろちゃん・すえちゃんと6kmRUNしました 。

気持ちよかったす(^^)v

【2010/05/12 小布施ラン初日in長野】

小布施ラン初日です！

撮影は、高野コーチ！

さゆり先生は…小布施見にマラソンへ向け、久々の参加！

八代参事もウォーキングされています。

土屋ちゃんも元気です(^^)v

【2010/05/09 皇居ランin東京】

今朝も走りましたよ♪

あなたも…

いつか…

皇居ラン！！

ヤブロガーの皆様！

YMCAメンバー48番目の仲間を紹介します！

あの…

座間の…

おだあきらさんです！

湘南国際マラソンハーフの部にエントリーされたらしいのですが…

すでに定員に達していて締め切りだったそうです。

福井での記念すべきツーショットです！

YMCAメーリングリストを紹介します 。

…………………………

神奈川県座間市の小田あきらです。

これから仲間入りさせてもらいます、ヨロシクお願いいたします。

ちなみに昔から短距離派で長く走るのはかなり苦手です。

気が付けば先日45歳になったし。

これを機会に体を鍛え直します。

ヨロシクお願いいたします

おだあきら

【2010/05/05 やぶちゃん日記『今後のマラソン大会参加予定』】

ヤブロガーの皆様！

本日、やぶちゃんは…

マルヒコンサルです！

やぶちゃん日記…お楽しみくださいませ 。

やぶちゃんのエントリー完了した今後のマラソン大会は…

7/18(日)…小布施見にマラソン(ハーフ)

8/29(日)…北海道マラソン(フル)

2011/1/23(日)…湘南国際マラソン(フル)

あと…四万十川ウルトラ100kmマラソンは、予定が重なり来年エントリーになりそうです。

10月・11月に何か…いい大会があれば参加したいと思っています 。

12月…那覇マラソンの前日に『わもんミュージックセラピー「四つ葉の音」』を計画しています 。

皆さんも…

一緒に走りませんか？

【2010/04/18 長野マラソン大会】

皆さん！ナイスランでした。

やぶちゃんは、今までのフルマラソン大会の中で…

一番きつい大会でした 。
大会参加されたYMCAメンバーの皆さん！

次は…7/18(日)の小布施見にマラソンで会いましょう！

26人のYMCAメンバーが、参加する予定です 。

今から、楽しみですね(*^_^*)

(長野マラソン大会YMCA参加メンバー…高野コーチ、関口ちゃん、土屋ちゃん、相川さん、道下さん、船ちゃん、やぶちゃん)

【2010/04/18 長野マラソン大会】

チェ…というニックネームの船ちゃん

怪物くんのフランケン役のチェ・ホンマンに似ているのです(そっくり…笑)

途中、失速しましたがナイスランでした。

奥様のめいちゃんとツーショット！！

【2010/04/18 長野マラソン大会】

小布施駅前集合！

さあ！

スタート地点に向かいます。

相川さんも参加！

【2010/04/18 長野マラソン大会】

長野マラソンシリーズ開始！

やぶちゃんにとって、6回目のフルマラソンです 。

そして…一年前の長野マラソンが…

フルマラソンデビューでした。

ランナーにとって、超人気マラソン大会であります。

仲間とオレンジのYMCAＴシャツで走ります。

★写真は、4/14に撮影 。高野コーチと土屋ちゃん 。

【2010/04/14 小布施町役場行政コンサルin長野】

7月18日(日)の小布施見にマラソンに26名のYMCAランナーが参加します 。

全員お揃いのオレンジのYMCAＴシャツです(^^)v

市村町長！よろしくお願いします。

【2010/04/30 皇居ランin東京】

四人で…

楽しく皇居ラン！

2周10kmを会話しながら走りました(^^)v

左手前のサングラスが、F．L．Pの小林社長！

小林社長とは…ランニングネタでストイックに盛り上がりました 。

後列右の親指ポーズが、ソニー生命の宗進(そうしん)さん。

宗進さん！

フルマラソンエントリー宣言をされました(*^_^*)

後列左は…F．L．Pの森店長！

先日、ハーフマラソンを完走されました。

皆さん、また一緒に走りましょうね(^^)v

早速！

F．L．Pの小林社長から…

皇居ランのお申し込みを頂きました！

はやっ！

写真は…4/13の二人皇居ラン自分撮りです。

小林社長と、6/4に湘南30km二人ランを計画しています。

【2010/04/13 皇居ランin東京】

皇居ラン！

いいですね〜〜！

次回の皇居ランは…

4/30(金)の予定です

朝の8時に桜田門集合！

参加できる方は…

やぶちゃんに返事をください

ツイッター(アカウント:wamonyabuchan)からでもいいですよ(^^)v

【2010/04/28 YMCA三人ランin大阪】

マルヒコンサル終わりました〜

今から、三人ランです(^^)v

マルヒYMCAメンバーくろちゃん、すえちゃん！

楽しく走りましょう！

【2010/04/26 (株)わもんin京都】

いかがでしょ？

しなやかな指先！

じゃなかった(笑)

YMCAＴシャツ！

【2010/04/27 10kmランin大阪】

今朝も…

いつもの自宅近くのコースで、10kmランしましたよ！

明日は、マルヒコンサル後に…

このコースを黒ちゃん、すえちゃんと…

楽しく走る予定であります(^^)v

雨天決行！

【2010/04/05 わもん道勉強会in徳島】

4/25(日)に徳島マラソンがありました。

YMCAメンバーでもあり…

阿波踊ラーのしまちゃん！
YMCAメーリングリストを紹介致します。

ヤットサー！

…………………………

みなさんこんばんは。

ふだんあまりコメントしてませんが、
ML楽しく読ませて頂いてます。

やぶちゃんから速報して頂きましたが、

とくしまマラソン2010を走ってきました。

天気もよく、風もあまりなく、
日射しは結構キツかったですが、条件としては良かったと思い
ます。

今年も金コーチや市橋有里選手が参加されてました。
大会は3回目の開催ですが、年々盛り上がって来ています。

私自身の記録としまして・・

結果は速報によると5時間33分。
目標としていた5時間切りはを残念ながらできませんでした。

ハーフを2時間15分ぐらいで走り、去年よりも疲れてなかった
ので、
けっこう行けるかなと思いながら走ってましたが、
徐々に足が張り、カラダが重たくなっていきました。
それでも何とか目標時間内でと思い、
粘って5時間以内に間に合うペースで走ってましたが、
38km地点で限界に達しました。
ふらふらして歩くのもしんどいぐらい一気にダウンしました。
脱水症状かと思い、近くにあった私設エイドで飲み物を頂いて
、
ゆっくりゆっくり歩いてなんとかゴールまでたどりついたとい
う感じです。

あと4kmだったと考えると、とても悔しいです。

結果を考えてみると、やはり持久力が不足してたのだと思いま
す。
3月までは仕事が忙しくて、まったく練習が出来てませんでし
た。
3月中頃から思い立って、とくしまマラソンの1週間前までの1
ヶ月間、
早起きをして合計200kmを走ることが出来ました。
距離を踏んだのでいけるかなと思いましたが、持久力を
付けるのには至らなかったようです。

次回の計画としては、
1.練習の量が少ないとしても、早めにコツコツやること。
2.短い時間でも筋トレを毎日できれば
ということを頭において、来年こそは達成したいです。

これからの時期は、阿波踊りの練習に参加し
足腰を鍛えたいと思います（笑）

みなさんもいつかは徳島へゼヒどうぞ！！

【2010/04/26 10kmランin大阪】

ヤブロガーの皆さん、こんにちは！

今朝、走りました(^^)v

イェイ！

と声を出して自分撮りしてみました(笑)

長野マラソンでの…

26kmポイントからの失速の原因を分析してみました 。

原因は…

２ヶ月前からの…

継続した走り込み不足である！

そのような結論に達しました。

よって…

それらを反省し、走り込みに入ります。

まずは…

最低でも、月間200kmラン！

目標は、300kmランです 。

【2010/04/25 沖縄ラン】

あの長野マラソンから１週間…

やぶちゃん、走りはじめました 。

ゆっくりゆっくり…

約5km！

沖縄パワーを吸収していま〜す(*^_^*)

【2010/04/05 後継者サミットin徳島】

徳島マラソンエントリーのお二人とは？

はまっちとしまちゃん(眼鏡)

YMCAメンバーです！

頑張れ〜！

いつかは…徳島マラソン！

【2010/04/18　長野マラソン大会】

写真は…ゴール直後のやぶちゃんです 。

今までのマラソン大会の中で、一番きついレースでした。

25kmまでは、関口くんと並走してサブ4ペース(3時間台)でした。

26kmで失速…

後ろからきた、船田さんに『大丈夫？』と言われ…

コクッと小さくうなづきました 。(大丈夫では、無かったのです)

その後、両足と腹筋がつり激痛が走りました。

心の中て…

何度も…

『もう無理だ』『棄権したい』という、つぶやきが何度もありました。

道下さんも『いけますか？』と歩いている私に声をかけてくれました。

歩いたり…

歩いたり…

立ち止まったり…

そこへ…

前を真っ直ぐ見て、黙々と走る土屋ちゃんが、追い抜いて行きました。

ひたすら走っている後ろ姿…

オレンジのＴシャツ背中のYMCAという文字に励まされました 。

気持ちを入れ替え…

ゴールに向けてゆっくり走りはじめました 。

競技場に入り…

ゴール直前のところで…

『やぶちゃ〜ん』『がんばれ〜』『あと少し！』

と仲間の声援が聞こえ…

大きく手を振り、ゴールしました 。

今回の反省は…事前１ヶ月の走り込み不足でした。

手元タイムは…

4時間51分26秒！

タイムは納得のいくものではありませんが…

YMCAの仲間がいると、こんなにも不思議な力が出る！
ということを気付かして頂きました。

ありがとう！みんな！

【2010/04/18　長野マラソン大会】

アップが大変遅くなってしまいました。

完走後、エネルギー切れでダウンしておりました。

YMCA参加メンバー全員！

無事に完走致しました。

高野コーチ、関口さん、土屋ちゃん、船田さん、道下さん、相川さん…

お疲れ様でした(^^)v

【2010/04/18　長野マラソン当日】

YMCAＴシャツに着替えました 。

さあ！

まもなくスタート！

【2010/04/18　長野マラソン当日】

小布施駅前ホームにて撮影しました 。

今から電車に乗ります。

【2010/04/18　長野マラソン当日】

小布施駅前に到着！

仲間(高野コーチ、関口さん、土屋ちゃん、相川さん) と待ち合わせ！

スタート会場で…

船田さん、道下さんと合流します 。

【2010/04/18　長野マラソン大会当日】

ヤブロガーの皆さん！

おはようございます(*^_^*)

いよいよ…

本日(4/18)、長野マラソンです 。

小布施駅前に5:30に待ち合わせ！

スタートは…

8:30です！！

【2010/04/17　長野マラソン大会前日】

長野マラソンの受付を終えて…

ファミレスでミーティングをして…

帰り道、コンビニに立ち寄ると…

なんと！

そこに土屋ちゃん！

さっきの道下さん…

そして、土屋ちゃん…

驚きっす(*^_^*)

YMCAランナーの皆さん、明日頑張りましょう！

【2010/04/17　長野マラソン大会前日】

ビックリしました 。

長野マラソンの受付を終えて…

ファミレスへ向かって歩いていたら…

YMCAメンバーの道下さんと曲がり角で、バッタリ会いました。

道下さんは…石川県金沢市から参加です 。

このあと、高野コーチ、船田さん、相川さん、道下さん、道下奥さんとミーティングしました(^^)v

【2010/04/17　長野マラソン大会前日】

右から…

高野コーチ、相川さん、船田さん

笑顔で受付終了しました 。

これから…

前日ミーティングです(^^)v

【2010/04/17　長野マラソン大会前日】

わもん塾小布施・浄光寺を終えて…

長野マラソン受付会場に到着致しました。

自然とテンションが上がります。

【2010/04/14　小布施町役場行政コンサルin長野】

早速…

YMCAＴシャツ完成記念ショット！！

やぶちゃん…感無量です！

土屋ちゃんは、袖を通してくれました(^^)v

サトクミちゃん、長野マラソンに間に合わせてくれてありがとう

文字のデザインも…

高野コーチ、土屋ちゃんから大絶賛でした！

【2010/03/24　小布施ランin長野】

YMCAポーズ！

やぶちゃん…マイケルの真似です(笑)

土屋ちゃんのCが、難しいんす。

【2010/03/24　小布施ラン】

さあ！

小布施シリーズ開始します(^^)v

先月の3/24の小布施ランです 。

写真左から…

高野コーチ、川上ちゃん、土屋ちゃん、関口ちゃんです 。

やぶちゃんの大好きなラン仲間です(*^_^*)

【2010/4/6やぶラジ・高知放送】

やぶちゃんの桂浜ラン伴走中、海沿いを少し一緒に走りました。

海が気持ちいい(^-^)/

《特派員編集長たからちゃん》

【2010/03/14　皇居ランin東京】

小林社長と約束しました。
海を見ながらの湘南30kmラン！

6月4日の9時スタートです(^^)v