Fw:小布施の川上さん《たからちゃん特派員編集長》

image0012.jpg

【2010.7.18小布施見にマラソン】

事前の練習で、足を痛めて、

走られる状態でなかった小布施の川上さんでしたが、

最後の最後まで気力を振り絞り、完走されました。

YMCAみんなで出迎えました。

最高の笑顔です。

感動をいただきました。ありがとうございました。

《たからちゃん特派員編集長》

★小布施の川上ちゃんと、やぶちゃんのYMCAメーリングリストへの投稿メッセージを紹介します(*^_^*)

☆やぶちゃん☆

◆YMCAのみなさん、
昨日は本当にありがとうございました。

初めてのマラソン挑戦でしたが、自分の人生においてとても貴重な経験をさせていただきました。

途中、何度も何度も挫けそうになりましたが、終盤のやぶちゃんや高野コーチからの「仲間たちがみんなで待ってくれている」という励ましの電話や、途中まで迎えに来てくれたカヨちゃんや関口くんの声援、そして、暑い中ずっと待っていてくれたYMCAのみなさんの声援、本当に力になりました。

ラスト100メートルのコーナーでYMCAのみなさんの姿が見えた時は、熱いものが込み上げてきて、汗だかなんだかわからない液体が止まりませんでした。
みなさんのあたたかい笑顔、絶対に忘れません!
すごくあたたかい仲間に出会えたこと、本当にうれしかったです。

来年もまた、是非小布施でお会いしましょう!
お待ちしております(^^)

ありがとうございました。
小布施の川上

◆YMCA小布施見にマラソン参加のランナーの皆様!

それぞれのコメント投稿をありがとうございます

小布施の川上ちゃんのラストラン!

ゴールしたあと、小学生の長男さんにバスタオルをかけてもらっている姿…

見ていて熱いものが込み上げてきました

今年の公式YMCA団体エントリーは21名で5位でした 。(すいかをいただきました)

1位の大波賞は34名!

大会記録の大波賞は…54名!

来年…55名を目指したいと思います。

☆やぶちゃん☆



Fw:高野コーチと浄光寺の林副住職 《たからちゃん特派員編集長》

image0013.jpg

【2010.7.17小布施見にマラソン】

高野コーチと、浄光寺の林副住職

と…

やぶちゃん!!

高野コーチ…前日のワンポイントアドバイス&直前ストレッチ指導ありがとうございます 。

浄光寺の林副住職…浄光寺前での熱烈声援&YMCAへの飲み物の差し入れありがとうございます 。

ヤブログレギュラーを見れて嬉しい、たからちゃんでした(笑)

《たからちゃん特派員編集長》


Fw:マルヒチーム完走《たからちゃん特派員 編集長》

image0012.jpg

【2010.7.18小布施見にマラソン】

マルヒのすえちゃん(左)、くろちゃん。

初めてお会いしたのですが…(*u_u)

初めてとは思えないですね。(^O^)

これぞ、
やぶなじみ(^-^)/
ヤブログ効果ですね。

3人揃うと吉本みたいにキャラ濃いですね。フフ、素敵です(*u_u)

《たからちゃん特派員編集長》


Fw:スタート前《ヤブログ特派員:サトクミ》

image0011.jpg

【2010/07/18小布施見にマラソンin長野】

いよいよ7時20分スタート前になりました!!

スタート地点は大会記録自己記録を狙う選手で埋め尽くされておりました!

なんと約8000人の選手が1万2000人の人口の小布施町を駆け抜けます!!

ボランティアの皆さんが本当に素敵な動きをしてくださいました!

いよいよスタート!!!

《ヤブログ特派員:サトクミ》






Fw:サトクミは応援サポーターです《ヤブログ特派員:サトクミ》

image0012.jpg

【2010/07/18小布施見にマラソンin長野】

やぶちゃんにいただいた応援サポーターサンバイザーです!!

いや〜このあとの直射日光にサンバイザーが大活躍!!

やぶちゃんってものすごくウエスト細くみせるスキルが上がってますね(`o´)ずるい!

《ヤブログ特派員:サトクミ》




Fw:YMCA大集合《ヤブログ特派員:サトクミ》

image0011.jpg

【2010/07/18小布施見にマラソンin長野】

いよいよ当日スタート前にYMCAメンバー大集合です!!

朝のご挨拶はやぶちゃん!
どんどんテンション上げていってます!

高野コーチからは最後のアドバイスいただきました(^O^)

ワクワクドキドキ盛り上がってきました!!!

《ヤブログ特派員:サトクミ》



Fw:くろちゃんも参加しています〜(T_T)《ヤブログ特派員:サトクミ》

image0011.jpg

【2010/07/18小布施見にマラソンin長野】

大阪からヤブログでも超レギュラーなくろちゃんも参加してくださいました〜!!

くろちゃんとやぶちゃん一緒に小布施見にマラソンを走り切る予定です?(^ー^)/

皆さんからは…

『生くろ』と呼ばれていましたよ(笑)

《ヤブログ特派員:サトクミ》



Fw:前日ミーティング《ヤブログ特派員:サトクミ》

image0011.jpg

【2010/07/17小布施見にマラソン前日in長野】

前日ミーティングでは、自己紹介後に

高野コーチのハーフマラソンのアドバイスをいただきました。

どんな風な高低差があるのか
ハーフマラソンってどうやって走ったらいい?

などなどをとてもわかりやすく解析中です。

皆さんもどんどん質問しています。

《ヤブログ特派員:サトクミ》


無事に全員完走しました(^^)v

2010071810220000.jpg

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

無事に全員が完走しました 。

完走ランナー全員の合言葉は

『来年必ず、小布施で会いましょう!』

です(*^_^*)

感動をたくさん頂きました。

大会関係のボランティアの皆さん…

小布施町の住民の皆さん…

ありがとうございましたm(__)m






関口さんと!

2010071711290001.jpg

【2010/07/17 小布施見にマラソン前日in長野】

YMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)メンバー…

53名!

そのうちの半数近くが、小布施見にマラソンにエントリーされています。

小布施の関口さんも、横浜から帰ってきました。

★来年の小布施見にマラソンの目標は…YMCAメンバー50名参加(^^)v






Fw: 参加者紹介

【2010.7.17小布施見にマラソン】
 
 いろんな地域から集まったYMCA参加者をご紹介します。(^-^)/
 
東京から相川さん、愛知から辻本のけんたさん、東京から高津のれいちゃん
 
 《たからちゃん特派員編集長》

Fw: 小布施見にマラソン

【2010.7.17小布施見にマラソン】
 
あす開催の小布施見にマラソンを前に、小布施町役場に、YMCAメンバーが揃いました。
 
YMCAわもんミーティング 高野コーチのワンポイントアドバイス (^-^)/大好評でした!
 
《たからちゃん特派員編集長》



小布施見にマラソンラストコース

【2010/07/17 小布施見にマラソン大会前日ランin長野】
 
小布施見にマラソン前日! いいお天気です(*^_^*) 千曲川沿いのラストコースを走りました。
 
写真上から… 小布施橋→18kmポイント→19kmポイント→シャワーポイント→
 
YMCA応援ポイント→ゴール付近
 
小布施見にマラソン参加ランナーの皆さん… 明日は、楽しく走りましょうね!




Fw:わもん塾小布施・浄光寺 その14 【 20 10/06/19 】≪ヤブログ特派員:YMC Aコーチ・高野≫

P1050336.JPG

【2010/06/19 わもん塾小布施・浄光寺in長野】 その14

やぶちゃん「最後の1票。どうぞ!」

「つっち〜!」丸ちゃんの発表に思わず会場大拍手!!

つっち〜に当選の花丸がつきました。

≪ヤブログ特派員:YMCAコーチ・高野≫


Fw: 小布施見にマラソンまで、あと…

昨日(7/15)のYMCAメーリングリストを紹介致します。
写真は、今朝(7/16)の小布施ランです 。
……………………………………………………
YMCAのみなさん、こんにちは。
小布施の高野です。
小布施見にマラソンまであと3日!
ここにきて、3連休の天気予報が晴れになってきました。蒸し暑くなりそうな予感がします。帽子などの準備をお願いします。
17日の土曜日13時30分から直前わもんミーティングをやります。よかったら参加してください。
大会当日は集合時間は朝6時、小布施町役場正面玄関です。当日受付は5時から6時30分です。スタートが7時20分、荷物預け締め切りとスタートライン整列が6時45分です。
ある程度真剣に走られる方はスタート3時間前くらいには起きておくとよく体が動くと思います。ハーフマラソンとはいえ暑くて体力を使うので、きちんと朝食はとりましょう。炭水化物系で消化のよいものをとりましょう。
本格的に走られる方はウォーミングアップも必要だと思いますので、集合後にそれぞれアップしていただけたらと思います。
あと3日、もう無理する必要はありません。雨の中を無理に走って風邪をひかないように注意してください。また、食べ過ぎ飲み過ぎなどにも気をつけて小布施を楽しみましょう!
小布施で待っています(^-^)v
(安藤さんの分も走ります。来年ぜひ小布施を歩いてください!)
YMCAコーチ:高野




Fw:わもん塾松本 その13 【 2010/06/20 】≪ヤブログ特派員:YMCA コーチ・高野≫

P1050407 2.JPG

【2010/06/20 わもん塾松本】 その13

「絶対尊敬。

その方の自尊心を尊重するという聞き方。

その人は本来パーフェクトな存在なのである。

なんらかの理由で生まれてから環境の中で

そうなってしまったけれども、本来自分のことを思い出せば

その人はできる方なのである、というベースで聞くんです。

相手を追い抜いてしまったり、帝王切開でこれだよねと言われると、

自分が素直になりきれなくなるんです」

≪ヤブログ特派員:YMCAコーチ・高野≫



Fw:わもん塾松本 その12 【 2010/06/20 】≪ヤブログ特派員:YMCA コーチ・高野≫

P1050402.JPG

【2010/06/20 わもん塾松本】 その12

休憩の後、当選したのぶちゃんの話を題材に

聞き方教室本番です。

「私がどういう聞き方をしているかご披露したいと思います。

意識のスクリーン、お話される前の、意識のスクリーンを

極力自分の心の湖面に映すようにしているんです。

マンツーマンの場合だったらお一人なんですが、

こうやってグルーピングになったりファシリテーターの

位置にしますと、スクリーンを重ねてみるようにしています。

こっちの人が、あれ?何か思ったな?

今、何思いました?って。

これは人間に与えられた以心伝心という能力だと思っています。

これをスピリチャルととるのではなく、視力が10.0まである方も

いらっしゃるわけですし、聴覚でもっと音域的に聞こえる方も

いらっしゃるわけです。以心伝心です。

本気で聞きとろうと思ったら、もっと本当はわかるはずだと。

いうようなところで聞いています」

≪ヤブログ特派員:YMCAコーチ・高野≫



ファシリテーション勉強会…テーマ『音』

2010071419120000.jpg

【2010/07/14 小布施町役場行政コンサルin長野】
ファシリテーション勉強会!

略して…

ファシ勉!!

自主勉強会であります。

今回のテーマは、『音』

前回は、ファシリテーターの『声』でした 。

今回は、参加者の発声する『音』から…

随分と感情を感じることができる!

というお話しでした 。

あと…

地域には、発声のテンポがあり、個人にもリズムがある。

いかに感情共鳴してメトロノームでリズムを合わせるか?

話題でした 。


YMCA ミーティング『小布施見にマラソン』

【2010/07/14 小布施町役場行政コンサルin長野】
 
YMCAメーリングリストを紹介しま〜す(^^)v
 
…………………………
 
YMCAのみなさん、こんにちは。 小布施の高野です。
 
小布施見にマラソンまであと4日!いよいよカウントダウンがはじまりました。
 
今日、やぶちゃんと土屋くんと私で見にマラソン直前YMCAミーティングを行いました。
 
今回の目標は3人とも「楽しく走ること」。やぶちゃんは歩くよりちょっと早いくらいの
 
キロ7分から8分くらいで、くろちゃんやほかのメンバーと走りたい。
 
土屋くんはカメラを持って写真を撮りながら、私は今回参加される方の目標をお聞きし、
 
一番早い方のペースに合わせて走りたいと思っています(2時間くらい?できればデジカメを
 
もって走りたい!)。 前日の土曜日にわもんミーティングをやりますので、
 
よかったら参加してください。 大会当日は集合時間は朝6時、小布施町役場正面玄関です。
 
当日受付は5時から6時30分です。スタートが7時20分、荷物預け締め切りが6時45分です。
 
走本格的にられる方はウォーミングアップも必要だと思いますので、集合後にそれぞれアップ
 
していただけたらと思います。 あと4日、ここで無理する必要はありません。雨の中を無理に走って
 
風邪をひかないように注意してください。また、食べ過ぎ飲み過ぎなど、普段の生活に
 
気をつけていただいて、小布施を楽しみましょう! よろしくお願いいたします(^o^)/
 
YMCAコーチ:高野


Fw:わもん塾松本 その11 【 2010/06/20 】≪ヤブログ特派員:YMCA コーチ・高野≫

P1050415.JPG

【2010/06/20 わもん塾松本】 その11

休憩中のやぶちゃんとみんなの雑談をレポート。

初の試み!

やぶちゃん「モヤモヤの位置、悶々といている位置もわかるんです。

どの位置で立ち止まっていて、どこでグルグルまわっているか

くらいは聞き取れるんです。

そのとき、次の水流にどういう風にドボンと一緒に入っていったらいいか、

いつもレコードの針がどこで飛んでしまっているかまで聞きこめるんです。

その方が気づくことが大事だと思っているので、

そうか〜!すばらしい!でアンダーラインを入れるんです。

そうしないと定着しないんです。

そのために4、5年待つこともあります。

その方が早いってわかってるんです。実はショートカットだと。

でも、大抵の人は待てない。

私は待ったほうが早い。そう思っています」

「そっかそっか〜」「わかりました!」「なるほど〜」

休憩の合間に気づきの空間、すばらしい!

≪ヤブログ特派員:YMCAコーチ・高野≫


聞き方研修 in 小布施

【2010/07/13 聞き方研修inアラ小布施】
 
聞き方研修! 体感型プログラムです 。 体感から気付きを生んでいきます。
 
吉田さん、貞子さん、明日香ちゃん… ご参加ありがとうございます。
 
小布施町役場の佐藤さん、ありがとうございました。
 
奇数月は…アラ小布施で、聞き方研修が定着するかもしれません。
 
偶数月は…交流ブックラブです(^^)v


Fw:今週のトイレの花《マルヒのくろちゃん》

image0001.jpg

こんにちは。マルヒのくろちゃんです。

7月だというのに雨が多くすっきりしたお天気にならない今日この頃です。

しかし、トイレは夏らしく向日葵を中心にしたアレンジです。
水色の花はデルフィニュームのパールブルースプレー、足元にはオーストラリアの花でグレヴィリアという花を使っています。
写真ではわかりずらいですが、器の中には青りんごを浮かべています。

今週もトイレがキレイになりました。

くろちゃん