【2010/08/13 自宅近くランin大阪】

8月末開催の北海道マラソンへ向けて…

コツコツ走りこんでいます。

【2010/08/12 皇居ランin東京】

皇居ラン！

やぶちゃんのランニングパワースポット…半蔵門！

お約束の一枚です 。

東京マラソン2011にエントリーしました。

抽選の倍率が高いので、なかなか参加できない東京マラソン！

２回目のエントリーです 。

開催日は、2011年2月27日(日)

エントリー期間は、2010年8月1日(日) 〜2010年8月31日(火)です 。

まだ間に合いますよ〜〜！

■種目一覧
ラン: フル
ラン: 30km
ラン: ハーフ
ラン: 10km
ラン: 5km
ラン: 3km

小布施の川上ちゃんとのツーショットです！

YMCAメーリングリスト…紹介致します 。

☆やぶちゃん☆

★やっぱ、ニュートンいいわぁぁ…

…………………………

YMCAのみなさん
こんにちは
小布施の川上です。

今日(8/20)の昼休みに、やぶちゃん、高野コーチ、土屋ちゃんとYMCAランチミーティングをしました。

まずは、ニュートン談義！

「やぶちゃんの身長が５?高くなった！？」

「やぶちゃんの走りに大きな変化が！」

「次のマラソンは新記録！」

「オレンジＴシャツ・オレンジ帽子に続くYMCAアイテム！？」

などなど、大変盛り上がりました。

私もニュートンを履いた、『ニューやぶちゃん』を早く見たいです(^^)

それから、各自小布施見にマラソンの振り返り。

話しているうちに、また、YMCAのみなさんのゴール直前のお出迎えのシーンがよみがえり、また熱いモノが込み上げちゃいました。

やぶちゃんから、川上がゴールするまで待っていてくれたのは全員有志だったんだよ、とお聞きしました。

有志であんなにたくさん…本当に感謝です(;_;)

それから、遠方から来たため、帰らざるをえなかった人も何人もいたんだよ、とお聞きしました。

お待たせしてしまい、本当にすみませんでした(>_<)

次回は早くゴールして、みなさんとゆっくりお話ししたいなぁと思いました。

改めて…ありがとうございました。

あれから約１ヶ月の通院＆リハビリを経て、そろそろウォーキングから始動してみようかと考えています。

できれば来月(9月)の小布施ランには参加したいです！

小布施の川上

ヤブロガーの皆様！

おはようございます！

北海道マラソンまで、あと三日となりました。

YMCAメーリングリスト…土屋ちゃんの投稿をご紹介致します。

…………………………

YMCAのみなさん
こんにちは
小布施の土屋です。

今朝(8/20)もやぶちゃん、高野コーチと気持ちいい汗を流してきました。

昨日、高野コーチのメールにありました、やぶちゃんの走り。
確かに変化を感じました！

「腰の位置が高くなった」と高野コーチ。

走りながら横目でやぶちゃんを見ると、確かに背が高くなっている。気のせいではありません。走りも軽快！

ニュートン！！

これはスゴイ

今週末、スポーツ店でチェックしたいと思います。

やぶちゃんは「ニュートンを履くと自然にこの走り方になると」もの凄く嬉しそうでした。

今月の三日間は
やぶちゃんのペースに付いていくのがやっとでした(^^)

【2010/08/07 遠藤さん自宅in東京・杉並】

あの遠藤さんと会えました。

話題は、当然ランニングネタ！

遠藤さんは…『かけっこ』と言っておられました。

YMCAメンバーが、100人になったら(現在54名)、ランニングワークショップを開催して頂こうと思っています。

勝山ちゃん、縁をつないでくれてありがとうm(__)m

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遠藤司さんプロフィール

・遠藤さんは、エスビー食品陸上部の黄金期のメンバー。
・早稲田大学競走部で名伯楽といわれる中村清監督門下生。瀬古さんの後輩 。

早稲田大学卒
エスビー食品入社
1984年　第53回日本インカレ5000ｍ優勝
　　　　 第60回箱根駅伝10区区間賞（区間新）
1985年　第13回ユニバーシアード5000ｍ4位
1988年　ソウルオリンピック男子10000ｍ日本代表（予選棄権）
1994年　早稲田大学競走部コーチ
　　　早稲田大学駅伝監督
2004年エスビー食品勤務

【2010/08/07 皇居ランin東京】

今月末(8/29)、北海道マラソンにエントリーする２人！！

マラソンネタ、仕事ネタ…

語り合いながら…

走っていると…

2周10km…アッと言う間です 。

やぶちゃんによると、ニュートンのシューズは足の着地がかかとからでなく、自然に足の前面にくるようにするため、足の指の付け根あたりが少し高くなっているのだそうです。つまりシューズの裏がちょっと出っぱっているつくりになっているのです。

かかとから着地せず足の前面から着地できるようになると、足裏が地面に接地している時間が短く、足への負担が少なくなります。同時に腰の位置が高くなり、足の回転がスムーズになってより効果的な走りになると思われます。

逆に使う筋肉も変わるので、普通は慣れないうちはふくらはぎやアキレス腱などを痛めるのですが、やぶちゃんの場合は強靭なふくらはぎで痛みはないそうです。

そうか〜！朝の違和感はこれだったのか〜！やぶちゃんにそのことを伝えると「本当ですか〜！」とニッコリ。本当にうれしそうです。

実は先月一緒に走っていたとき、やぶちゃんは重心の位置を高くすることを意識しているんだ、という話をしていました。そのときは実際にはあまり走り自体はあまり変わっていなかった(逆に無理をして前傾しているようにみえた)のですが、今回は違いました。まさに別人です。

やぶちゃん「大飛躍」の予感がする小布施から高野レポートでした(なぜか特派員調になってしまった(笑))

【2010/08/24 博多・大濠(おおほり)公園ランin福岡】

北海道マラソンまで、あと5日となりました。

高野コーチの著書『マラソン話聞道〜ゴールは笑顔で〜』によると調整期に入っています。

博多の大濠公園！

いつか走りたいと思っていました。

最高ですね。

キロ表示もあり、1周2キロを気持ちよく走ることが出来ました。

これから博多ランは…

大濠公園です(^^)v

ヤブロガーのみなさん、こんにちは。

やぶちゃんです。毎日楽しく走っていますか？

さて、YMCAメーリングリスト高野コーチの投稿(前編)を紹介します。

やぶちゃんは、決してニュートンの回し者ではありません(笑)

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YMCAのみなさん、こんにちは。小布施の高野です。

暑い日が続きますが元気にお過ごしですか？

暑さにかまけてまったく走っていませんでした(笑)が、やぶちゃんが小布施入り。「一緒に走りませんか？」のメールに、小布施見にマラソンから1ヵ月してようやく走り出した高野です。

17日の朝、6時にゲストハウス前に集合、土屋くんの待つ小布施橋まで一緒に走りました。しばらくして「う〜ん？なんか違う…」とやぶちゃんの走りの変化に気づきました。「なんかやぶちゃん、背が高くなってないか？背筋が伸びたテンポのいい走りだなあ」

小布施橋で待ち合わせた”小物キング”の土屋くん。開口一番、やぶちゃんに「あれ〜？それ新しいシューズじゃないですかぁ」

「さすがは土屋くん、気づいてくれました〜！実はね〜」とやぶちゃん。そう！このシューズです！実はこのシューズに秘密があったんです！

(前編終了 。後編につづく)

【2010/08/12 東京原宿】

最近…

ヤブログでチラチラと登場している

ランニングシューズ…

『ニュートン』

やぶちゃんの…

プチマイブームです 。

(続く)

【2010/08/18 小布施ランin長野】

高野コーチ！

土屋ちゃん！

久々の小布施ラン！

いい汗かきました。

本日から、三日間…

小布施町役場行政コンサルです(^^)v

【2010/08/12 東京原宿】
ニュートンランニングシューズ。

２ヶ月悩んで購入しました 。

ニュートン力学の第三法則、即ち、作用・反作用の法則を応用したランニング専用シューズです。

まずは…

30kmぐらい、走らないと効果がわからないらしい！

【2010/07/30 鳥取ラン】

本日(7/30)、フェリーで隠岐諸島の海士町(あまちょう)入りします。

まずは…

早朝鳥取ラン！

【2010/08/12 東京原宿】

万有引力の法則を発見した

アイザック・ニュートンにちなんで名付けられた

アメリカ製のランニングシューズです 。

購入するまで、２ヶ月悩みました(笑)

定価は…18900円！

普通のシューズだと二足買えます 。

(続く)

【2010/08/07 皇居ランin東京】

町田での家具の大正堂企業コンサルを終えて…

昨晩、東京駅入り

今朝…

F．L．Pの小林社長と、皇居ランを楽しんできました。

2周(10km)…いい汗かきました(*^_^*)

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

YMCAメンバー54名！

そのうちの約半数が、小布施見にマラソンに参加しました 。

感動秘話もありました。

近々…ヤブログ放送室で『小布施見にマラソンリポート』をオンエアします。

お楽しみに〜〜(^O^)／

☆やぶちゃん☆

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

小林社長とツーショット！！

F．L．Pチームも元気です 。

小林社長とは、8/29の北海道マラソンも一緒に走ります。

おっと…その前に

8/7(土)、一緒に皇居ラン予定です(^^)v

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

大会当日！

朝6時に小布施町役場の玄関集合！

土屋ちゃん、さゆり先生とパチリ！

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

YMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)には…

二人の川上ちゃんがいます。

小布施の川上ちゃん(帽子)と、岡山の川上ちゃんです 。

川上ツーショット！！

いいご縁になりますように…

【2010/07/17 小布施見にマラソン前日『金哲彦先生ワークショップ』in長野】
金先生に指名され…

舞台上へ！

金:「どちらから」

やぶ:「大阪からです」

金:「誰かに似てるなぁぁ…あっ、ほっしゃんに似てるって言われません？」(会場爆笑)

やぶ「はい、たまに言われます」(会場爆笑)

笑ってもらう為に、舞台に上がったわけではありませんが…

内心、結構嬉しい…やぶちゃんでした(^^)v

【2010/08/02 朝ランin大阪】

朝ランしていると…

はるか前方から、すごいスピードの上半身裸のムキムキランナーが…

すぐにわかりました。

そうです！

山根さんです。

昨年の1月…ビギナーランナーの、やぶちゃんと20kmランしてくれました。

みさき公園からの50kmランの方法を教えてくれたのも山根さんです。

トライアスロンや水泳にもチャレンジされてる山根さん！

山根さんは、夏祭り仲間です！

また…

一緒に走りましょう！

【2010/07/17 小布施見にマラソン前日『金哲彦先生ワークショップ』in長野】

金哲彦先生のワークショップに参加しました 。

高野コーチ、土屋ちゃん、川上ちゃんも参加されました。

昨年に続き…

最前列です(笑)(^^)v

【2010/07/17 小布施見にマラソン前日in長野】

いよいよ小布施見にマラソン前日のアップとなりました。

前日調整ラン…

出発前に、アラ小布施で…

関えっちゃんと、ツーショット撮影しました 。

【2010/07/31 やぶちゃん日記『海士ラン』in島根県隠岐諸島】

おはようございます(^^)v
朝から海士(あま)ラン！

島の外周を気持ち良く…海を眺めながら走りましたよ♪

気持ちよかったなぁ…

今晩帰宅します。

明日は…PL花火です (^^)v

ヤブログは、再び小布施シリーズを、お楽しみくださいませ。

【2010/07/15 小布施ランin長野】

小布施見にマラソン楽しもう！

と…

意見一致しました 。

本番では、10kmポイントから土屋ちゃんと並走しました 。

【2010/07/10 皇居ランin東京】

また…

一緒に皇居ランしましょうね！

すみと君とは…8/30の北海道マラソンで

関口ちゃんとは…10/3の駅伝で

一緒に走ります。

【2010/07/22 高知ラン】

小布施見にマラソンでハーフ(21．0975km)を走り…

三日間、休養し…

いよいよ本日から走りはじめました(^^)v

はりまや橋をスタートして、桂浜まで5kmポイントでＵターンして10km走りました。

明日も走りますよ〜！

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

無事に全員が完走しました 。

完走ランナー全員の合言葉は

『来年必ず、小布施で会いましょう！』

です(*^_^*)

感動をたくさん頂きました。

大会関係のボランティアの皆さん…

小布施町の住民の皆さん…

ありがとうございましたm(__)m

【2010/07/18 小布施見にマラソンin長野】

昨年の倍の人数！

33名です 。

来年の目標は、50名！

このあと

7:20スタートです(*^_^*)

【2010/07/17 小布施見にマラソン前日in長野】

YMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)メンバー…

53名！

そのうちの半数近くが、小布施見にマラソンにエントリーされています。

小布施の関口さんも、横浜から帰ってきました。

★来年の小布施見にマラソンの目標は…YMCAメンバー50名参加(^^)v

【2010/07/15 小布施ランin長野】

ラン風景撮影しました 。

高野コーチと土屋ちゃん！

小布施見にマラソン17km地点！

結構きついあたりです…

ランナーの皆さん、小布施でお待ちしています。

【2010/07/10 皇居ランin東京】

梅雨の晴れ間…

いいお天気です！

関口ちゃん曰く…

『憧れの皇居ラン！』

実現してよかったね(*^_^*)

2周10kmを気持ちよく走りました。

お一人、2周目から…

飛び入り参加ランナーが…

初対面でしたが、盛り上がりました 。

すでにヤブロガーでした 。

そして、YMCAにも入部！

北海道マラソンにもエントリーされていました(^^)v

さて…誰でしょうか

わかった人は、すごい！！

【2010/07/07 大宮七夕ランin埼玉】

ヤブロガーの皆様！

おはようございます(*^_^*)

ヤブログ放送室のお題…『ヤブログ』聞いて頂きましたか？

ツイッターのハッシュタグ『 #yablog』で会いましょうね(^^)v

大宮七夕ラン！

氷川神社経由…

大宮公園ランニングコースへ 。

すんごく楽しく走ってきましたよ♪

あること…

願かけました。

七夕の誓い…

胸に秘めて…

【2010/06/21 皇居ランin東京】

みんなと走る時は、桜田門時計台に集合ですが…

一人皇居ランの時は、大手門がスタートポイントです 。

…………………………

【皇居ランのご案内】

7/10(土)の朝8時！

皇居ランに参加しませんか？

2周(10km)を、ゆっくり会話しながら走ります 。

1周でリタイアしてもオッケー(^^)vです 。

首都圏YMCAメンバーで、小布施見にマラソン(7/18)に参加予定の皆さん、調整ランとして最適ですよ。

◆集合場所…桜田門時計台