【2010/02/07 徳島ラン】
一周…1．8kmの徳島中央公園を走りました 。
初の…
徳島ラン！！
しまちゃん…ありがとう(^^)v
明日も走ろうかな…
カテゴリーアーカイブ: ランニング
小布施ラン！
川上ちゃんと岡山ラン！！【2010/ 02/06】
YMCA ミーティング
【2010/01/21 『つくし』にてYMCAミーティングin長野】
短時間ではありましたが… 新春YMCAミーティングが出来ました。
写真上…左が高野コーチ、右が関口さん 写真下…土屋ちゃん
お互いのマラソン大会のエントリー予定や練習調整方法の発表。
それぞれが、高野コーチのアドバイスを頂きました。
いつもながら、高野コーチのアドバイスは的確です。
YMCAが、今もメーリングリストで盛り上がっているのは…
高野コーチの専門知識があるからだと思います。
YMCA(ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート)メンバーが多く参加する大会は…
7月の小布施見にハーフマラソン！(ダントツです 。20名ぐらい)
8月の北海道フルマラソン
11月の湘南国際フルマラソン
12月のホノルルフルマラソンです(*^_^*)
YMCAの皆さん…楽しく走りましょうね(^^)v
F．L．P メンバーと…初皇居ラン！
オフサイトランニングミーティング！
1/29・30の皇居ランのお誘い
【2010/01/27 大阪にて…写真は1/22に小布施ランにて土屋ちゃんに撮影してもらいました】
おはようございます(^^)v
これから…
マルヒフラワーセンターのコンサルで〜す。
1月29日と30日の二日間…
皇居ランを致します。
チラッと『やぶスケ』で紹介しましたところ…
な・な・なんと…
三人の方から『参加しますよ〜！』
と…直接メールを頂きました 。
1/29(金)…お一人
1/30(土)…お二人
まだまだ…お待ちしてますよ！
やぶちゃんと…皇居で、わもんランニングしましょう！
時間は…朝の7時集合(いつもより一時間早いです 。)
集合場所は…皇居の桜田門の時計台です 。
【皇居ラン…一言紹介】
ランナーの聖地…皇居！
日本のパワースポット…皇居！
一周5kmを時計と反対まわりで走ります。
信号が無いので、ノンストップで走れます 。
あなたもいつかは…皇居ラン(*^_^*)
川上ちゃんと『わもんランニング』
【2010/01/15 『わもんランニング』in岡山】
岡山に泊まった翌日の朝は…
お約束の川上ちゃんとの『わもんランニング』です 。
ほんと気持ちいいですよ…
来月の2月6日(金)は…
川上ちゃんのお母さんと妹さん…お一人ずつの
『プライベートわもん』を予定しています
そして…2月7日(土)は、川上ちゃんと、『わもんランニング』の予定です 。
全国各地でランニングできること…幸せであります(*^_^*)
川上ちゃん…よろしくね(^^)v
【ヤブロガー名鑑？川上ちゃん…一言紹介】
川上ちゃんとは、2008年11月に『えびすや』さんの企業コンサルで、出会いました 。
その後、円満に設計事務所を設立し独立されました 。
今は、えびすやさんと良好なビジネス関係であります 。
川上ちゃんは、YMCAメンバーであります 。
Fw:やったね！やぶちゃん！( 高野コーチのYMCA メーリングリスト投稿メッセージ )
写真は、完走直後のメッチャ嬉しい…やぶちゃんです(^^)v
高野コーチのメッセージを紹介します 。
高野コーチ、ありがとうm(__)m
☆やぶちゃん☆
…………………………
YMCAのみなさん、こんにちは。
小布施の高野です。
やぶちゃん、やりました！
ハーフ公認では自身初の２時間切り！
しかもタイムは、1時間53分06秒！！
一気にサブフォーが現実味を増してきました！
今のやぶちゃんならアドバイスなんかいらないよ…
って言ったのですが、そんなこと言わないで、と言われたので、やや控え目に２時間切りでどうですか？のペース配分の提案。
この４日間の小布施での行政コンサルからとんぼ返りし…
コンデショニング以前に疲労もかなりあるであろう中…
ハーフを自己ベストを大幅に更新しちゃいましたね。
フルマラソンでサブフォーを目指すには、ハーフで1時間51分±3分くらいのタイムが必要なのですが…
スピード練習をやっていないこの時期に、しかも体調も万全でない中でこのタイムは素晴らしいです！
レース展開も、5キロから10キロで前の5キロより2分早い25分34秒で走ったときに…
自分の今の体調や今までのレース展開を考えて意識的に次の５キロを落として…
最後の６キロでペースアップしているところがニクイ！
今までのやぶちゃんだったら10キロから15キロをイケイケで突っ込んで…
最後失速〜ヘロヘロみたいな感じだったと思うのですが(笑)
この辺りにやぶちゃんの凄さを感じました。
やぶちゃん、おめでとう！
完走しました(^^)v
まもなくスタート
高槻シティー国際ハーフマラソン会場到着
高野コーチよりの励ましメール
【2010/01/23 大阪到着】
小布施から…
長野電鉄で長野駅へ 。
新幹線あさまで東京駅 。
そして…N700系のぞみで、新大阪に到着しました 。
高野コーチから…YMCAメーリングリストに嬉しい励ましメールが投稿されました 。
高野コーチは、すごく優しいのです 。
明日の高槻ハーフマラソンの受け付け開始は、8:00からです 。
スタートは、10:30！
楽しく走りますね(^^)v
☆やぶちゃん☆
…………………………
やぶちゃん、小布施町役場での行政コンサルあーんど「わもん塾小布施・浄光寺」お疲れ様でした。
たぶん、心身ともかなり疲れていると思います。
そんな中で明日は高槻シティハーフ出場です。
先日、目標タイムとペース配分はこんな感じでどうでしょうかとお伝えしました。
が…、もし明日のレース前のアップで「ちょっと疲れているかな」と思ったら、入りの5キロは意識的に抑えてもいいと思います。
その時の体調や天候にあわせてレースメイクすることも大切だと思います。
やぶちゃんの笑顔のメール、待ってます(*^_^*)
YMCAコーチ:高野
安藤さん！YMCA に入部＆小布施見にマラソンにエントリー！
安藤さんと約束していたことがあります 。
それは…
いつか気が乗られた時に、一緒に走りませんか？
です 。
できれば…小布施見にマラソンで走りたいですね 。
と伝えておりました。
安藤さんとツーショット撮影して、いつかヤブログにアップしようとフォルダーで待機していました 。
ここに至るまでは、いろいろありました…
しか〜しっ…安藤さん、決断されました 。
YMCAに入部！
そして、小布施見にマラソンにエントリー！
安藤さん…一緒に楽しみましょうね(^^)v
下記は、YMCAメーリングリストへの安藤さんの初投稿です 。
…………………………
安藤と申します。
身の程しらずというか、7月の小布施見にマラソン〔ウォーキングの部に勝手にエントリー）を目指したいと思います。
まずは、体重を▲5kgを目指します。〔年度末までに）
どうぞよろしくお願いします。
小布施ラン三日目！『やぶちゃん、大丈夫だよ…』
【2010/01/22 小布施町役場行政コンサル三日目in長野】
ヤブロガーの皆様！
おはようございます(^^)v
小布施ラン三日目です 。
写真は、高野コーチの『やぶちゃん、大丈夫だよ…』ポーズです(笑)
下記は、高野コーチのYMCAメーリングリストへの投稿メッセージです 。
いよいよ…明後日は、高槻ハーフマラソンです 。
高野コーチのアドバイス通りに走りたいと思います 。
明日は、わもん塾小布施・浄光寺です 。
浄光寺の林副住職と昨日、小布施駅前で…お会いしました 。よろしくお願いします(^^)v
…………………………
YMCAのみなさん。こんにちは。
小布施の高野です。
やぶちゃん、別にいじめてるわけじゃないですよ…
今のやぶちゃんなら大丈夫！
と言いたいだけです(笑)
そうは言ってもということで…
わかりました(*^_^*)
やぶちゃんは長野マラソンでサブフォー(4時間切り)を目指しているそうです。
その場合ハーフマラソンをどのくらいのベストタイムで走れればいいかということですが…
持久係数(詳しくはマラソン話聞道参照)から計算すると1時間51分±3分くらいの範囲になります。
しかし、今の時期は寒くてスピード練習ができていない時期なので…
2時間を切ったくらいのタイムが力試しとしての目標タイムでどうでしょうか。
高槻ハーフマラソンのコースはほぼフラットなので…
5キロ毎のタイムは29分、28分、28分、27分、最後全力で1時間58分となります。
最初の5キロは28分で入ってみて、どこまで押せるか試してみてもいいでしょう。
これって、やぶちゃんのハーフの自己ベストくらいでしたっけ？
このくらいでどうでしょうか？
たぶん、今のやぶちゃんならいけると思います。
YMCAメーリングリスト紹介『高野コーチのアドバイス』
【2010/01/20 小布施早朝ランin長野】
YMCAメーリングリストの高野コーチのアドバイスです 。
高野コーチ…ちょっと、冷たくないすか？(笑)
…………………………
YMCAのみなさん。こんにちは。
小布施の高野です。
やぶちゃん、しぶちゃん、川上さん、たからちゃんなどいろんな方の
練習している様子を聞いて刺激を受けています。
さて、やぶちゃんが今週末に高槻ハーフマラソンにでるそうです。
もう、今のやぶちゃんにはアドバイスもいらないかなーって感じですが(笑)
昨年の後半２本のフルマラソンを走りきった実力からすれば、ハーフなんて距離はお茶の子さいさい。鼻歌混じりで走れるんちゃう？てな感じです。
幸い、コースはほとんど高低差がなくフラットなコースのようです。
ここは今のやぶちゃんの感覚で、レースをつくってみたらどうでしょうか？
多少前半からつっこんでみてどこまで走れるか試してもよし、後半にビルドアップするペース配分にしてもいいでしょう。
どうです？やぶちゃん？(笑)
【高野コーチ一言紹介】
ヤブロガーなら…高野コーチは、もう知っていますよね 。
でも最近のヤブロガーの為に一言紹介をします 。
高野コーチは、小布施町役場の職員をされています 。
やぶちゃんが、2008年の11月にマラソンデビューした『湘南国際マラソン10kmの部』をヤブログにアップしていたのを見て
『初心者であのタイムは立派ですよ』と褒めてくれたのが、ご縁のきっかけでした 。
ちなみにタイムは、58分20秒でした 。
高野コーチのことは…一言では紹介できません 。
何度も紹介していきますね(^^)v
YMCAランナー関口さん！
【2010/01/20 小布施早朝ランin長野】
一昨年の12月から、高野コーチや関口さん、土屋ちゃんと…一緒に走り始めています 。
YMCAの原点は、ここにあります 。
やぶちゃんのランナーとしての原点がここにある！
と…言うべきかもしれません！！
※こことは…４人での小布施ランのことです
YMCAとは…ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリートの略です 。
楽しく走るヤブロガーランナーの集まりです 。
ただいま全国に40名！
関口ちゃんに走りながら言いました 。
YMCAメンバーが100人になったら…
YMCAホームページを立ち上げようね(*^_^*)
高野コーチのコラム連載や動画指導など…今からイメージがふくらみます 。
【関口さん一言紹介】
ヤブロガーには…すでにお馴染みですよね(^^)v
『やぶ馴染み』という言葉を発案したのも、関口さんです 。
『やぶ馴染み』とは…ヤブログで見ているので、初対面でもすでに馴染みがある感覚を言います 。
関口さんは、小布施町役場の職員で、YMCAランナー！
昨年(2009)は、長野マラソン・小布施見にマラソン・那覇マラソンを一緒に走りました 。
今年(2010)も…長野マラソン・小布施見にマラソンを一緒に走ります 。
関口さんの奥様もヘビーヤブロガーです 。
今年初の小布施ラン
皇居ランで、ヤットサー！
相川さんと皇居ラン！【ヤブログ2010/01/09】
ランニンググッズ『サングラス』
やぶちゃんお気に入りグッズ『ランニングシューズ』
川上ちゃんとランニングわもん
【2010/01/15 川上ちゃんと岡山ラン】
朝７時…岡山駅西口で待ち合わせ、川上ちゃんとランしました 。
いろんなお話しをしましたよ♪
ランニングわもん！楽しいですね(*^_^*)
来週は、小布施ランです (高野コーチ・関口さん・土屋ちゃん)よろしくね！
YMCAメーリングリスト上での川上ちゃんと、たからちゃんの楽しいやり取りを紹介します。
ＹＭＣＡ入会についてはやぶちゃんまでご連絡くださいね！
…………………………
YMCAのみなさん
楽しく走ってますか？
岡山の川上です。
最近は寒さにまけて約1ヶ月走ってませんでした。
やぶちゃんに誘ってもらいランニングわもんしてきました！
やぶちゃんを右側に感じながらのあっという間の一時間
机をはさんで向き合うのではなく、同じ方向をみながら走りながら話す・・・
ランニングわもんおすすめです！
川上
…………………………
YMCAのみなさん
楽しく走ってますか？
岡山の川上さん
ランニングわもん いいですよね〜
無理なく長く 楽しく走るこつを
やぶちゃんが聴いてくれます
指導でもなく
誘導でもなく
伝導？ (^-^)/
広島のかけちゃんの小布施見にマラソンへの背中おしちゃいました。というか、既にスターラインに立っていたような(笑)
ランニングわもん
いいですね〜
高知・龍馬伝
たからちゃん
…………………………
たからさん
はじめまして！ 岡山の川上です。
ランニングわもんいいですよね！
昨年走りはじめられ、すでに出場レースの予定がいくつかあるみたいで、たからさんのパワーを非常に感じます。
僕も負けないようがんばります！
川上
…………………………
ランニングわもん いいですね〜
超ビギナー
走るの苦手派でも ランニングわもんは楽しいです
川上さん
負けないようにとか思わなくてもいいのかもですね
私は、ランニングわもんで、人と比べるではなくて、自分を伸ばす ことっていいなあとやぶちゃんに気づかされました
童話
うさきと亀にもつながり、
亀はうさぎに勝とうとしたのではなく 自分らしく 歩いたんだなあ と
人との競争でなく 自分への挑戦
たからさんでなくたからちゃんと呼んでください(^-^)/
やぶちゃんが
やぶさんで ないように (笑)
たからちゃん
…………………………
岡山の川上です。
たからちゃん
了解です！
またどこかでいっしょに走ることができたらいいですね！
やぶちゃん日記『Ｔシャツを揃えて、小布施を走ろう(^O^) ／』
【2010/01/14 やぶちゃん日記『Ｔシャツを揃えて、小布施を走ろう(^O^)／』in新大阪】
ヤブロガーの皆様！
いま…
YMCAメーリングリストが熱く盛り上がっています 。
これを機会に…
ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリートに入りませんか？
方法は、簡単です(^^)v
やぶちゃんに直メールか、ヤブログメッセージから申し込みしてもらうだけです
入部資格は、たったひとつ！
◆いつかは、マラソン大会(何kmでもOK)にエントリーするぞ！と思っている方
どうです 。簡単でしょ(*^_^*)
本日のYMCAメーリングリストを紹介しますね 。
……………………………………………………
◆YMCAの皆様！
おはようございます！
1/24(日)の高槻ハーフマラソンまで、あと…10日となりました 。
昨晩も22:30から10kmランしました 。
風が強く、寒かったです 。
追い風・向かい風…どちらもランニング練習にもってこいですね(*^_^*)
本日は、これから岡山入りします 。明朝は、YMCAメンバーの川上ちゃんと『岡山ラン』の予定であります
◆かけちゃん！広島から小布施見にマラソンエントリー…
了解しました(^^)v
いよいよ17名になりましたね 。
20名まで、あと3名！
次は、誰だ？？？(中国・四国方面の方々…いかが？)
Ｔシャツを揃えて、小布施を走ろう(^O^)／
☆やぶちゃん☆
やぶちゃん日記『2010 年マラソンエントリー予定』
【2010/01/12 やぶちゃん日記『2010年マラソンエントリー予定』】
今朝も10km走りました
今年の初マラソンは、1月24日開催の『高槻シティーハーフ』です
あと12日となりました
写真は、1/9の皇居ランです 。相川さんに撮影してもらいました
3/ 7…篠山ＡＢＣマラソン
4/18…長野マラソン
7/18…小布施見にマラソン(たからちゃんも参加！現在YMCAエントリー1)
8月末…北海道マラソン(佐藤友くん、相川さんエントリーしましょうね)
10月…四万十川100kmウルトラマラソン
11月…湘南国際マラソン(高野コーチもエントリー予定)
12月…昨年(2009)は、NAHAマラソンでした 。今年(2010)は、ホノルルマラソンにエントリー予定です(曽根ちゃん、よろしく)
相川さんと皇居ラン
町田ラン！そして、明日は…
1月9日…皇居ランのお誘い
一人皇居ラン
東洋大・柏原、６人抜きの大逆転で往路Ｖ／箱根駅伝
【サンケイスポーツ – 2010/1/2】
東洋大・柏原、６人抜きの大逆転で往路Ｖ／箱根駅伝
新春恒例「第８６回東京箱根間往復大学駅伝」が２日行われ、往路の最終５区で連覇を狙う東洋大”新・山の神”柏原が６人抜きの激走で大逆転。５時間３２分０２秒でゴールし、２年連続で往路優勝を果たした。柏原は驚異の追い上げで中継所でのトップ明大との４分２６秒差を逆転し、前大会で自身がマークした区間新記録も１時間１７分０８秒で更新した。
レースは１区序盤から９チームの先頭集団が飛び出し、終盤にスパートをかけた明大・北條が追いすがる早大・矢澤を引き離し１時間０２分２７秒でタスキリレー。明大は４９年ぶりに１区で首位に立った。
２区のエース区間では１３位でタスキを受け取った日大・ダニエルが１０人抜きの激走で、中継所での２分００秒差を３８秒差に縮めて２位に浮上した。首位を守った明大は６１年ぶりに２区をトップ通過。
３区でも明大はトップを譲らず１９年ぶりに首位でタスキリレーを果たした。山梨学院大・コスマスは１２秒差までに迫ったが、追いつかず２位でタスキを渡した。
４区も明大がトップを独走。２位以下に２分以上の差をつけて５区山登りに入った。２位以下は混戦で、８キロすぎに日体大が山梨学院大を抜き２位に浮上。３位以下は接戦で東農大、日大、山梨学院大、早大と続いた。”新・山の神”東洋大・柏原はトップから４分２６秒差の７位でタスキを受け取った。
しかし往路最終５区、東洋大・柏原が６人抜きの激走。コース中盤の１２キロ過ぎまでに前を走る６人全員を抜き去ってトップに立つと、そのまま逃げ切った。１区から４区までトップを走った明大は６位に沈んだ。学生３大駅伝の出雲と全日本を制し、３冠を狙う日大は１３位だった。
…………………………
柏原…めちゃ早ですね
昨年の3月の京都シティーハーフマラソンで見かけました
まさに山の神です
夜明けの小布施ラン
夜明けの小布施ラン
小布施見にマラソンにエントリーしよう！！
YMCAメーリングリストを紹介します
団体賞を狙います(笑)
…………………………
ＹＭＣＡメンバーの皆様
明けましておめでとうございます(^∀^)ノ
マネージャーのサトクミです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、新年ではありますが
小布施見にマラソンのエントリーが始まりました！
今年も早めにエントリーされることをオススメいたします(^^)
ちなみにやぶちゃんと安田智子さんはエントリー完了しました(^^)
そして今回の小布施見にマラソンは当日受付が無くなり、
前日受付のみになっているようです。
土曜日に宿泊することが必須になってきますので各自で手配をよろしくお願いいたします。
では今年もたくさんのＹＭＣＡメンバーの皆様と大会でお会いできますように(^∀^)ノ
★゜・*:.。. .。.:*・★゜・*:.。. .。.:*・★
●大会要項
主 催 小布施マラソン実行委員会
共 催 小布施町
会 場 スタート：小布施駅前 ゴール：小布施総合公園
コース 小布施町内
種 目 ミニマラソン（21.0975km）
年齢は大会当日の満年令
必ず該当する部門に出場してください。
主 旨 この大会は、速さを競うのではなく、小布施を見て、楽しみながら走る見に(ミニ)マラソンです。 「土手を行く 野道を駆ける 路地を走る」というコンセプトでコースをめぐりながら、小布施の町の人とランナーの皆さん、 ボランティアのご縁をつなぐ「縁走＝えんそう」を楽しみましょう。
参加資格 2010年7月18日現在、高校生以上の、健康に自信があり自己の健康に異常のないことを確認した方。 高校生については保護者の署名捺印が必要です。車椅子での出場はできません。
参加定員 7,000名（定員になり次第締切）
表 彰 1. 総合トップ賞 男女各1〜8位を入賞とする。
2. 部門別トップ賞 各部門1〜8位までを入賞とする。
3. ベスト・コスチューム賞 1〜8位までを入賞とする。
4. 団体賞 10名以上での参加チームを入賞とする。
5. 大波賞 最多参加人数のチームを入賞とする。
6. 七・五・三賞 3、5、7回参加者を入賞とする。
参加賞 オリジナルTシャツ他
完走賞 完走証、フィニッシャーズタオル
Fw:桂浜ラン…＋ウオーク
YMCAメーリングリストを転載しますね 。☆やぶちゃん☆
…………………………
YMCAの皆様！
こんにちは！楽しく走ってますか？
土佐の高知の
たからちゃんこと、川窪財(たから)です
いつもみなさんの元気いただいています。
はりまや橋〜桂浜往復ランにチャレンジしました
結果は……
往路ミラクル(^O^)
復路アシクル
でした(笑)σ(^-^;)
自主トレでは、
連続しては４キロしか走れなかった私でしたが、やぶちゃんが一緒に伴走してくれたことで、
なんと(^-^)/
往路１１キロを一度も止まらずに完走できました。
太平洋に顔を出した日の出
朝焼けに光る桂浜・坂本龍馬像
に出会えました。
亀のようなスピードとはいえ、こんなに走れた自分が信じられませんでした。
勝因はやぶちゃんのスポーツ話聞（わもん）
私の走りペースをセーブしてくれたり、アップダウンをやり過ごすコツを教えてくれたり… おかげで完走できました。
自分自身に首をかしげながら、微笑みながらの不思議な時間でしたが、嬉しいサプライズな自信をいただきました。
やぶちゃんコーチ
からの話聞で、
あっ、このスピードでいいんや(^O^)
自分のペースでいいんや(^O^)
気持ちがとても楽でした。
復路は、さすがにスタミナ不足で失速し、半分を歩いてしまいましたが、往路の感動が忘れられません
タイムとか参考にならない私の走りですが、記録より楽しい記憶を目指す走りがしばらくは自分らしさかなと思います。とはいえ、タイムも少しずつ上げていきたいとも思います。
私のようなマラソンが苦手、というか 傍観者だった私が、やぶちゃん
YMCAのみなさん、
同志の広島のかけちゃん のおかげで
この日を迎えて嬉しいです。
何のために走るのかなど あまり深く考えず、やぶちゃんのいうことはなんでも首を縦に振ってきた私で良かったです。
足の痛みも
快い日曜の午後です。
みなさんも
龍馬に会える
はりまや橋〜桂浜ラン?(^_^)／
みなさん、
一緒にいつかはしりましょう（…おいおいたからちゃん(;_;)）
名コーチ やぶちゃんに 感謝
m(u_u)m
たからちゃん
YMCA
no３２
桂浜ランスタート！！
Fw:桂浜ラン
【2009.12.26 話聞塾in高知】
まいど、ヤブログお引き立ていただき、有難うございますm(u_u)m
土佐の高知の
たからちゃん特派員編集長です。
さて
話聞塾イン高知
のレポートの途中ですが…
(*_*)
２７日は、はりまや橋〜桂浜〜はりまや橋
往復ランです。
(>_<)
２２キロ
あさ６時スタート
たからちゃん特派員編集長は、
清水の舞台から
飛び降りる気持ちで走ります。
歩くかな(;_;)
往復を、やぶちゃんがずっと伴走することを今しがた、しりました?(゜□゜)／
もんげー
びつくり
(((゜д゜;)))
どうなるたからちゃん
どうするたからちゃん
写真は困っている私です。
応援よろしくお願いします。
o(_ _*)o
Ｙ(Θ_Θ)
Ｍ(〒_〒)
Ｃ(☆o☆)
Ａ(/_;)/~~
《たからちゃん特派員編集長》
YMCA ポーズ
夜明けの小布施ラン
那覇マラソン
YMCAメンバー募集記事【来たれ！Y MCA】
ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリート(略してYMCA)のみんなと一緒に、楽しく走りませんか？
YMCAは、わもん代表のやぶちゃんこと、薮原秀樹さんのブログ「ヤブログ」 をご縁に、ランニングを心から楽しむみなさんの集まりです。
現在、全国から35人のみなさんがメンバーとして登録しており、日々のランニングの活動をメーリングリストで報告しあったり、身近なレースに一緒に出場してその交友を深めています。
走る距離も、個人個人の力量にあわせて5キロ10キロといった距離のものから、ハーフマラソン、さらにはフルマラソンと幅広く、長野マラソン、小布施見にマラソン、NAHAマラソンといった大会ではYMCAのハチマキをみんなでつけて出場しています。
「実は、走りたいと思っていたんだけど、なかなかきっかけがなくて…」というそこのあなた。安心してください。初めは歩くことからで十分です。ぜひ、YMCAで走る楽しさ、喜びを一緒に体感しませんか？
YMCAコーチ:高野
雪の中…小布施ラン！
完走メダルは琉球ガラス
三人無事に那覇マラソン完走しました
那覇マラソンスタート直前
那覇マラソンのスターターは『諸見里しのぶ』さん
【来年(2010) のマラソン大会出場予定】
【2009/12/02】
ヤブロガーの皆さん！おはようございます！やぶちゃんで〜す
いよいよ12月撮影分のアップです
頑張って…
追い付きますよ〜
写真は…NAHAマラソン直前の調整ランです
【来年(2010)のマラソン大会出場予定】
☆1月24日(日)…高槻ハーフマラソン
☆3月7日(日)…篠山フルマラソン
☆4月18日(日)…長野フルマラソン
◆ここまでは、エントリー済
・5月〜6月で、参加できる大会を探しています
☆7月…小布施見にマラソン(ハーフ)
☆8月…北海道フルマラソン
☆10月…高知四万十川ウルトラマラソン(100km)
☆11月…湘南フルマラソン
☆12月…ホノルルフルマラソン
◆ヤブロガーの皆さん！YMCAの皆さん！
一緒に大会参加しませんか？？
那覇マラソン2009 全完走者リスト( 沖縄タイムス)
皇居ラン【ヤブログ2009/11/23 】
走れば人生見えてくる
高野コーチのNAHA マラソン紙上分析[YMCA メーリングリストより]
やぶちゃん、関口くん、土屋くん、NAHAマラソン完走おめでとうございます。
小布施の高野です。やぶちゃんからラップタイムを教えてもらいましたので、私なりの紙上(？)レース分析です。
やぶちゃんのタイムは4時間28分47秒。アップダウンのあるコース、20度にもなる気温でこのタイムはもう自己新記録といってもいいでしょう。
しかもラップタイムをみると、確実に力をつけていることがわかります。レース前にアドバイスしたペース設定でほぼ完璧に走っています。素晴らしい！の一言です。
最後の2.195キロにちょっと時間がかかってしまったのはご愛嬌。要因をあえて考えれば、前半の10キロが設定よりほんの気持ち早かったこと、気温が後半上がったのではないかということ、やぶちゃんが沿道の声援に応えてはしゃいでしまったのではないかということ…かな？(笑)と思います
しかし、楽しんで走ってこのタイム、本当にやぶちゃんは力をつけたなあと思います。これこそ「継続は力なり」「走った距離は裏切らない」のお手本ですね。
走り始めてわずか1年ちょっとで、この領域にいけるのはかなりすごいです。
もう次に狙うはサブフォーですね。一休みして、次の目標に向けて頑張りましょう。私も長野マラソンでやぶちゃんに負けないように、これから走り込みたいと思います。
◆写真は、11/19の小布施早朝ランです
